請各位花一分鐘讀完這篇文章，並轉到朋友圈，應該大有益處。
故事：某次老同學聚會，一位女士在取烤肉時絆倒，摔了一跤，旁邊的朋友建議找醫護人員，但她很確定自己沒事，只是穿了新鞋被磚塊絆了一下罷了。在她還有點顫顫巍巍站立不穩的時候，她的同學們幫她清洗乾淨，又為她盛了一小盤食物，她就跟著大家一起享受接下來的時光了。
聚會後，她的先生後來打電話通知大家，回家後因不舒服她被送到了醫院，沒想到傍晚六點就過世了，原因是她在烤肉聚餐的時候就中風了。當時，如果他們之中如果有人懂得辨識中風的症兆，她現在也許還能跟我們在一起。
其實，中風是有先兆並可預防的，只是很多人不懂。
某腦神經內科醫師說，如果他能在三小時之內接觸到中風患者，他就可以將中風的後果完全扭轉過來。訣竅就是辨識診斷出中風的問題，並讓病患在三小時之內接受醫療，而這並不是很難做到的。
辨識中風，讓我們記住 S、T、R 三步驟，請閱讀並學習！
有時候中風的症兆可能很難辨認，而有時不難。不幸的是，一但缺乏警覺就會帶來災難。身邊的人辨認不出中風的徵兆，中風患者就會嚴重腦傷。
醫生說，其實旁人只要問三個簡單的問題，就可以辨識是否中風了：
S：(smile)要求患者笑一下。
T：(talk)要求患者說一句簡單的句子 （要有條理且有連貫性），例如：今天天氣晴朗。
R：(raise)要求患者舉起雙手。
注意：另外一項中風症兆是：要求患者伸出舌頭，如果舌頭彎曲或偏向一邊，那就是中風的徵兆。
上面四個動作，患者如果有任何一個動作做不來，就要立刻打120！並且要把症狀描述給接線生。
一個心腦科醫師強調，如果每個收到這份郵件的人都能夠轉發十份給其他人，肯定至少有一條生命將會被挽救回來！
現在，我已經做了我的部分了！希望你也做你的部分：請繼續轉發下去！別只存檔。
上善若水，厚德載物，贈人玫瑰，手有餘香！
「中風」即是「腦血管意外」，是由於腦部血管「阻塞」或「爆裂」，令腦組織不能得到充份的養料和氧氣，受影響的神經細胞因而壞死，產生各種神經症狀。
中風的徵狀包括
- 半身不遂
- 言語不清
- 嘴歪
- 眼斜
- 嚴重者甚至昏迷或死亡
- 吞嚥困難
- 大小便失禁
- 感覺麻木
- 流口水
導致中風的危險因素
- 吸煙
- 年齡 – 年紀越大，中風機會越大
- 高血壓
- 血內膽固醇過高
- 過重
- 缺乏運動
- 先天性腦血管腫瘤或血管壁過薄
- 其他疾病如糖尿病、風濕性心臟病等會令中風危險倍增
中風後常見的併發症
- 褥瘡
半身不遂的病人整天躺在床上，臀部、腳跟及肩膀等部位因長期和床褥接觸，受到壓力，皮膚便會潰爛，甚至發炎。最重要的預防及治療方法，是常替病人翻身，使他不會長期壓迫同一部位。另外，使用空氣墊及羊皮墊等亦有幫助。 - 呼吸道感染
整天卧床，肌肉力量會減弱，呼吸能力也會減低，痰涎亦很難咳出，容易導致肺炎。應盡量讓病人坐起，加上物理治療和呼吸訓練，便可以預防呼吸道感染。 - 泌尿道感染
一些中風病人因神經系統受到損害，不懂得排尿，尿液積在膀胱內容易引致發炎。預防方法是插導尿管及進行排尿訓練。
中風的治療
中風之後，神經組織需要長時間復原，所以病人應該拿出堅強的意志，接受長期康復治療，而病者的家人亦應加以鼓勵和協調。中風的康復過程按著不同的中風程度而有別。一般而言，在物理治療、職業治療、言語治療的幫助下，很多病人都能夠自我照顧，病情較輕者甚至恢復工作能力。但中風之後，即使復原理想，也需要長期接受觀察，預防中風再度發生。
中風的預防
近年來香港中風的人數越來越多，現已成為香港主要的殺手病之一。中風的主因是吸煙、血壓高和血管硬化，所以要預防中風的發生，就要注意日常的生活習慣，避免血管硬化的產生：
- 戒除煙酒
- 作息定時，保持心境平和，加上適當有恆的運動
- 注意均衡飲食，不要吃太多肥膩或甜的食品；避免過胖
- 血內膽固醇過高者節制飲食或接受治療
- 高血壓、糖尿病患者要定期接受檢查和治療
預防勝於治療，希望大家可以有一個健康的生活模式，有效地預防中風。