不吸煙卻患上肺癌? 注意五大煮食壞習慣

肺癌（lung cancer）一直位居致命性癌症排行榜之首，每年有近16萬人死於肺癌。儘管多數肺癌的確診都與吸煙有關，但非吸煙人群也有患肺癌的可能性，並且應知曉患該疾病的風險。

每個人都有患肺癌的可能

儘管吸煙是肺癌的頭號風險因素，但是每個人都有患肺癌的可能。其它引發肺癌的因素還有：空氣污染；接觸石棉（asbestos）、氡（radon）、鎳（nickel）、砷（arsenic）、煤煙（soot）以及焦油（tar）。曾接受過胸腔放療（radiation therapy）以及具有肺癌家族史的人群也具有患肺癌的高風險。

肺癌的症狀遠不止呼吸困難一種

肺癌的症狀包括：呼吸困難但是會引發持續性的咳嗽；胸腔不適、氣喘、粘液帶血以及聲音嘶啞。肺癌也有一系列顯現程度較弱的症狀，包括：倍感疲勞、食慾不振以及不明原因的體重驟降。即便您不吸煙，倘若出現上述任何一種症狀，請您馬上諮詢醫生。

肺癌有若干種類型

肺癌被分為兩大類型：非小細胞肺癌（non-small cell lung cancer）以及小細胞肺癌（small cell lung cancer）。非小細胞肺癌最常見，並且當形成肺臟裡層的上皮細胞（epithelial cells）開始快速、失控地生長時，會導致非小細胞肺癌的生成。小細胞肺癌腫瘤的患者比例約為15%，它是從胸腔的支氣管（bronchi）處產生的。這些腫瘤往往會轉移到身體的其它部位，包括：腦部、肝部和骨骼。

從學術角度看，間皮瘤（mesothelioma）雖不是肺癌，但它與肺癌有很多相同的症狀。間皮瘤細胞癌產生於器官裡層，其最大的致病因素是與石棉接觸。

醫界有針對肺癌的靶向療法（targeted treatment）

醫界的對肺癌的一系列發現——包括：如EGFR和ALK等肺癌腫瘤的突變基因，以及對腫瘤生物學的深入理解，讓針對很多肺癌患者的精準醫療（precision medicine）成為現實。許多肺癌患者都得益於精準醫療，無論他們是每天一包煙的吸煙人士，抑或是從未使用過煙草的人們。這些靶向療法（targeted therapies）已經幫助世界各地的癌症患者延長壽命。

您應該規避引發肺癌的因素

儘管非吸煙人士能因不吸煙而降低患肺癌的風險，還有一些方法能幫助他們進一步降低風險，例如：避免接觸二手煙、氡以及其它致癌物（carcinogens）。氡是引發非吸煙人士患肺癌的主要原因，它雖無形無色，但是可以被簡單、便宜的家用測試工具（in-home testing）檢測出來。其它的致癌物——如石棉或煤煙或在某些人群的工作場合中出現。儘管政府機構和雇主公司都採取了必要的措施，幫助人們避免接觸到這些致癌物，但在條件允許的情況下，您主動規避接觸這些物質，能進一步保證避免患肺癌的風險。最後，保持健康膳食，充分攝入蔬菜和水果也可以幫助降低患肺癌的風險。

註: 若對 氡（radon）想深入認識，可到以下網址瀏覽 : 

Everything You Need To Know About Radon

多謝 Lauren Harris 為本網提供參考資訊。