人有一日三餐，吃東西作為人體的正常需求，健康合理的飲食攝入可以保障身體維持正常的功能運轉。
在日常生活中，我們非常容易出現飢餓的情況，這種情況下及時吃東西可以有效地緩解這種症狀。
也有很多人一旦感覺到餓就會出現心慌、手抖、無力這些症狀，這種情況很有可能是疾病發出的預警，一定不能大意了。
一餓就「心慌手抖」，可能是得了這三種疾病
體內血糖值較低
很多人在感覺到餓的時候，就感覺心慌無力或者開始手抖，當出現這種症狀的時候，就說明身體內的血糖已經不足，我們通常把這種情況稱為低血糖。
另外，低血糖還會使人產生頭暈目眩、站不穩這些症狀，在出現上述的情況下，一定要給身體及時補充血糖。注意在平時一定要養成按時吃飯的習慣，這樣才能讓身體攝入足夠的能量，避免出現低血糖的情況。
甲狀腺疾病
甲狀腺屬於內分泌系統，它主要的功能就是分泌甲狀腺激素來保持身體內激素水平的平衡，得了甲狀腺疾病，患者就會出現內分泌失調以及代謝異常這些情況。當人體代謝太快的時候，就很容易出現低血糖的情況，這往往是甲狀腺疾病所導致的。
在這種情況下，如果不能給身體補充能量的話，就很容易出現心慌手抖的症狀。如果身體總是出現一餓就心慌手抖的症狀，一定要去做身體的檢查，避免貽誤病情。
胃部疾病
一般來說，腸胃不好的人的胃酸分泌液的量變多，長期以往就會導致消化功能出現問題，如果平時吃的東西一直不被消化，就很容易導致人體能量長期不足，並且感覺到身體虛弱。
如何才能緩解肚子餓就手抖、心慌的情況？
外出可以多備一些糖果
一般來說，隨身攜帶一些糖果，對於低血糖患者來說這是最簡單的方式，隨身攜帶一些糖果可以在一定程度上避免人因為低血糖而暈倒，及時給身體補充糖分，能夠迅速的給身體提供能量。
一日三餐按時食用
對於人體來說，早餐和晚餐是非常重要的，因為保證這兩餐的攝入可以為身體提供30%的能量，因此不管少吃哪頓飯都容易造成身體能量的流失。
尤其是早餐，經過一晚上的代謝身體的營養已經消耗了一大半，因此早上起來之後人的血糖水平都是偏低的，這時候如果不能及時給身體補充能量，就會出現發慌、手抖的情況。
同時也會導致中午吃飯出現暴飲暴食，這樣是非常不利於腸胃健康的，因此平時一定要養成按時吃飯的習慣，這在一定程度上可以減輕因為飢餓導致的發慌手抖的症狀。