為了大家的美貌事業，特地製作了這份老年斑指南，各位90後快快收下吧！
◆◆什麼是老年斑？◆◆
老年斑，學名叫脂溢性角化症，是一種臨床常見的良性表皮增生性腫瘤。它並非老年人才會有，只是隨著年齡的增長，六七十多歲更為常見，所以俗稱“老年斑”。
一般多見於頭面部、背部、胸前和手背等部位，具體表現為高出皮膚表面且邊界清晰的灰色、棕色或者黑色扁平狀斑點。
◆◆4大原因，老年斑提前找上你◆◆
臉上的老年斑告訴我們身體在認真地變老，到底是什麼原因導致大批還未奔三的90後長老年斑了呢？
1 新陳代謝功能低
人體日常攝入的油脂和糖分中，含有豐富的脂質。
脂質在體內發生過氧化反應，會生成微小的棕色顆粒——脂褐素。
當細胞代謝能力低時，這種色素不能排出體外，這些棕色顆粒就會沉積在細胞上，形成了老年斑。
老年人隨著年齡的增大，身體各部分機能普遍下降，導致細胞代謝能力減弱，所以老年斑多發。
而一部分90後因為緊張的工作環境、巨大的工作壓力，造成內分泌紊亂，影響其細胞的新陳代謝能力，也會導致老年斑的發生。
2 肝腎功能異常
肝臟是人體代謝轉化的重要器官，腎臟則是清除機體廢物的主要器官。
當人體肝腎功能下降時，身體產生的廢物不能正常排泄掉，皮膚中色斑沉積，老年斑也就產生了。
3 營養缺乏
營養的缺乏會誘發各類皮膚病，從而導致老年斑的出現。
比如B族維生素缺乏，就會誘發部分皮疹，加劇皮膚損傷。
另外，必需脂肪酸的缺乏也可能導致某些皮膚病。
4 遺傳
有回顧性研究證實，年輕人中出現老年斑的家族裡，老人出現老年斑更早，面積也更大，所以老年斑的發病也與遺傳有聯繫。
需要注意的是，年輕人出現脂溢性角化症，尤其在面部，容易和感染性的疾病扁平疣相混淆。
◆◆如何預防老年斑？◆◆
為了自身的健康，在日常生活中還需要提早做好預防措施，避免老年斑的出現。
防曬
預防老年斑，防曬是第一位的。我們出門時可以通過穿長袖襯衫、長褲，打太陽傘，佩戴墨鏡等物理方式預防老年斑產生。
此外，也可以通過塗抹防曬霜等方式防曬。
一般建議在曬太陽之前30分鐘就開始塗防曬霜，一次塗抹的量大概有一元錢硬幣大小，每兩個小時補塗一次。
發表在《Nature Communications》上的一項研究稱，一些基因位點可以決定哪些人被曬傷的風險更高，這可能影響人因此患皮膚癌的風險。
所以，做好防曬不僅有助延緩皮膚衰老，甚至還是一種重要的防癌手段。
運動
適量的鍛煉能夠可以加快機體新陳代謝，提高免疫力，從而減少老年斑的發生。
治療
內科疾病患者需要積極配合治療。
人體肝腎功能的下降會導致包括老年斑在內的各類代謝疾病。
而內科疾病患者隨著病程發展，會累及肝腎。
所以內科疾病患者要積極治療原發病，預防肝腎疾病的發生。
補充營養
維生素E能夠抑製過氧化脂質生成，從而預防老年斑。
日常飲食可以增加穀類、豆類、花生、核桃及蛋、乳製品等富含維生素E的食物的攝取比例。
維生素C能清理引起皮膚皺紋和鬆垂的各種自由基，還能使皮膚更加光滑和緊緻，讓脂褐斑消退。
生活中常見的西紅柿、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔、檸檬等都含有豐富的維生素C，可以適量食用。
突然出現大量老年斑需警惕
需要注意的是，年輕人出現脂溢性角化症，尤其在面部，容易和感染性的疾病扁平疣相混淆。
扁平疣是由HPV病毒感染的，呈線狀排列，伴隨程度不等的瘙癢感，且具有傳染性。
很多美容院、非正規的地方或經驗不足的皮膚科醫生，很容易把老年斑誤診為扁平疣而錯誤地進行抗病毒治療，最終無功而返。
同時，在短時間內突然出現大量老年斑也要提高警惕，尤其是軀幹部位，要去醫院查一下有沒有內臟腫瘤等。
老年斑一般不會影響健康，不用治療，若覺得影響美觀，可用激光、高頻電刀或冷凍等方法去掉。
若不適合做物理治療，也可抹維甲酸類藥物，如維A酸乳膏或阿達帕林。但抹藥對特別厚的老年斑效果並不好，一般要抹3~6個月甚至更長時間，才會有效果