秋天滋陰潤肺、養肝明目茶

【中醫養生解碼】秋天後燥氣上升,在飲食上適宜以滋陰潤肺、養肝明目為主。秋季時人體毛孔變粗,我們的營養物質會隨之而散發,加上秋季的天氣乾燥,風塵較多,這種情況下很容易導致肝病的復發,秋季如果保肝護肝做的好,會帶來整年的健康安壽。想潤肺解肝毒,不妨試試以下三款由中醫推薦的抗癌茶飲。

1.預防呼吸系統癌症

麥冬貝母茶

材料:麥門冬 30 克、貝母 10 克、綠茶 3 克、蜂蜜適量
作法:將麥門冬、貝母與 600 ㏄的清水一同熬煮 15 分鐘,過濾渣取汁,用此汁液充泡綠茶飲用,加入蜂蜜風味更佳。
功效:行氣潤肺,養胃、生津、解毒,對於肺癌有很好的療佐效果。
注意:脾胃虛寒或易腹瀉者不宜使用。

2.預防肝癌

茵陳茅根茶

材料:白茅根 30 克、茵陳 15 克、紅糖。
作法:將茵陳與白茅根洗淨,放入鍋中加入 600 ㏄的清水煮沸,過濾渣取汁,加入紅糖即可飲用。
功效:具有清熱利濕、解黃疸的功效,紓緩肝功能不佳的症狀,預防肝癌。
注意:適合身體疲倦、黃疸、肝炎患者,每日一劑。

3. 預防各種腸胃道癌症

蒲公英綠茶

材料:蒲公英 20 克、甘草 5 克、綠茶 3 克。
作法:將蒲公英、甘草加入 500 ㏄的清水一同熬煮 10 分鐘,再加入綠茶煮 1-3 分鐘,過濾渣取汁飲用。
功效:對於各種急慢性胃炎、肝炎有抗病毒的效用,能預防各種腸胃道癌症。

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