導言：現在人們的日子，過的一天比一天好，從衣食住行，到現在假期中人們出去旅遊，已經變得不是那麼稀奇。打個比喻來說，住在城市的人特別嚮往農村的生活，農村中的空氣比較的新鮮，不像城市裡面都是車煙滾滾的樣子。越來越高的工業化，使得我們的生活水平得以提高，但同樣是也損害了一些生活中有益健康的事物。
隨著人們對於自身生活水平的提高，對於飲食方面也是更加的注重。基本的溫飽已經滿足不了現在人們的需求，但是在我國依舊還有許多難以解決溫飽問題的人，人們要飲食健康，這是正確的選擇。
有許多腦梗患者，特別是一些上了年紀的老人，患有腦梗機率的可能性就會加大，嚴重的會導致腦血栓方面的疾病。腦梗塞是一種會嚴重危及人生命的疾病，所以我們對於自己的飲食一定要注意，減少高油高脂食物，多吃一些清淡的食物，更有益於我們的身體健康。
腦梗「源頭」被發現，肥肉排倒數，其中一種人們幾乎天天吃
1、高糖食物
很多人都喜歡食用一些糖類食物，因為糖類食物可以有效促進人體的血糖，處於一個相對平衡的狀態，但是當我們使用了大量的糖類後，身體沒有得到有效的吸收，就會導致人體出現血糖堆積的現象，從而引發血糖類的疾病。
另一方麵食用過多的糖類，還有可能導致自己的血管血液黏稠，從而形成血管堵塞，人的大腦沒有辦法及時的供應血液，很容易引發腦梗現象。
2、食用過多的鹽
鹽是我們在做飯的時候必須用到的材料我們食用過多的鹽會導致自己身體內的鹽濃度增加，嚴重的會影響我們的味覺神經。
這個時候很多人就會說，做飯怎麼可能不放鹽，是的，做飯不可能不放鹽，但是我們也要適量不要過多的加重鹽的量，因為一旦長時間服用含有高鹽的食物很容易造成腦梗的現象，因為鹽在人體吸收之後進入到血液，會使人體內的血液濃度升高，從而引發高血壓的狀況。
3、含過多膽固醇的食物
因為在我國人們通常都有一個習慣，就是吃啥補啥，比如說你身體裡面的血液量比較少，你可以吃一些補血的食物，比如豬肝。因為使用一定量的膽固醇食物，可以有效的促進身體內血液的流通，防止血液堵塞，但是過多的使用膽固醇的食物，功能就會恰恰相反，從而引發血管堵塞，大腦中供氧量不足的現象。
3、富含脂肪食物
食用油的種類很多，在我們日常生活中炒菜的時候是必須用到的，但是在缺少食用油的時候，我們會用一些豬油來代替。
一些人覺得豬油炒出來的菜可能要比食用油炒的菜味道更好，但是豬油裡面大部分的是白油，是豬肉脫掉的脂肪，在熬湯的時候可能會覺得比較的香，但是過多的食用會造成身體過於肥胖的效果，這是因為豬油在被人體吸收後，沒有辦法得到充分的分解所造成的。
腦梗到來的時候，身體會出現什麼樣的反應？
1、前言不搭後語
腦梗直接影響的是我們的大腦，當自己大腦出現一定的病情的時候，會導致我們的語言系統也會出現問題，從而出現前言不搭後語的狀況，這是因為自己大腦中的供氧量不足所導致的，有些人還會出現中風的現象。
在日常生活中要多注意自身的一些變化，一旦發現異常或者不適，要及時送往醫院就醫檢查，人到老年，不比從前，更要謹慎預防疾病的發生。
如果說自己家裡的老人年齡已經比較大了，我們就要多加注意老人的健康，避免出現腦梗的現象，一旦出現，只要及時的送往醫院進行治療。
2、眼睛模糊
在這裡所說的眼睛模糊就是近視而造成的眼睛模糊，這是因為自己由於太過的勞累而形成的身體狀況，過度勞累會使得血液的濃度處於一個跳動的狀態，使得人體血管里的血液沒有辦法進行血液循環，不能及時地輸送到我們的大腦，而我們的大腦一旦不能及時的對視覺神經輸送血液，就會出現視力模糊的狀況。
3、經常感到睏倦
一些人在工作的時候會感到睏倦，這可能是因為前一天晚上沒有休息好，但對於沒有工作的人來說，白天也是經常的乏力，這可能是因為自己身體的血液沒有進行充分的流通所導致的，一旦去長時間的不進行流通，輸送不到自己的大腦，也會引發腦梗的現象。
總結：在日常生活中，我們要時刻注意自己的身體健康，做好休息在飲食中也要時常的注意，不要引起自己身體的不適，要按時進行體檢，來確保自己的身體健康，避免出現像腦梗一樣的病情。