天天使用電動牙刷損害牙齒健康嗎？90%不知4個風險

天天使用電動牙刷損害牙齒健康嗎？其實電動牙刷在國外發展很多年了，最早發明出來是為了給殘疾人手不方便的人使用，但是漸漸發現電動牙刷在清潔力和清潔效率上遠高於普通牙刷，而且對部分殘疾人的觀察發現，使用電動牙刷一段時間之後，牙齒整體素質都要高於使用手動牙刷的人。所以電動牙刷從此就不再是殘疾人的專利，而是走入了千家萬戶！

在國內電動牙刷的發展至今也有20多年，但是真正火起來還是從2015年左右開始，隨著人們對牙齒護理越來越重視，很多人紛紛開始選擇電動牙刷。但是火爆的背後，很多人都擔心天天使用電動牙刷損害牙齒健康嗎？會不會對牙齒牙齦造成什麼影響呢？

作為一名口腔師的我自己多年前就開始使用電動牙刷，這些年的使用下來，加上我對很多牙齒口腔患者的觀察總結，也算是對電動牙刷的一些危害壞處有了較深的了解。

今天就跟大家聊聊天天使用電動牙刷損害牙齒健康嗎？以及要注意的一些風險。

電動牙刷損害牙齒健康的情況成為關鍵危害壞處

電動牙刷雖然有著比普通牙刷更好的清潔力，但是也不是說就完美無缺，它也存在一定程度的弊端。電動牙刷每分鐘高強度的震動頻率會帶來一定程度上的磨損，雖說這種磨損在很多權威機構看來並不會傷害牙齒牙齦，但是就我自己對大量患者觀察來看並非如此！下圖是我隨便在網上搜索到的一些吐槽傷牙的帖子。

為什麼大量權威機構都強調電動牙刷是安全的，但是還是會導致各種傷牙的情況發生呢？

其實我我自己這些年的總結來看，電動牙刷之所以會造成傷牙的情況，關鍵問題還是出在兩個問題上，第一個問題就是我們國人牙齒素質普遍不高，絕大多數人的牙齒都存在各種問題，比如蛀牙人群高達80%以上，牙周炎也高達90%以上，還有各種牙齦炎、牙敏感、缺牙等等各種疾病的困擾，牙齒特徵複雜、疾病問題多這些都導致牙齒護理難度大大增加，而權威機構的電動牙刷安全測試是一個相對靜態、穩定的環境下的實驗結果！

另一個問題在於我們大多數人對牙齒護理一直都不重視，這也表現在電動牙刷的挑選和使用上，隨意盲目感性一通亂買！甚至很多人都是衝著明星偶像代言買的，還有的是看誰的價格低、誰的牌子大、誰的贈品多就買誰，要知道電動牙刷是個護產品，它需要針對每個人的牙齒特徵和問題進行合理科學的挑選和使用。

我也在社區里找到了一些電動牙刷傷牙原因的統計圖，可以電動牙刷傷牙是一個確實存在的問題。

其實不難發現電動牙刷傷牙的危害和問題主要還是來自於「用戶」自己，比如盲目的挑選產品，貪便宜買低價品質差的電動牙刷，不科學隨意的使用和刷牙，再加上自身牙齒健康程度不好等都是導致電動牙刷傷牙弊端的主要原因。

小心電動牙刷長期不易察覺的慢性傷牙！

電動牙刷對牙齒的傷害分為短期和長期兩種，短期的傷牙主要表現為刷牙出血、震的牙疼難受、刷牙不適感等顯而易見的問題，因為這種容易察覺很多人會及時調整刷牙方式、刷頭、或者電動牙刷的檔位模式，而長期的慢性傷牙是不易察覺的，它是一個緩慢的磨損過程，一般這種長期的磨損過程長達數月、數年都有可能，但是當你發現卻已經加重了牙齒疾病。所以最需要注意的還是電動牙刷所造成的長期慢性磨損牙齒。

導致電動傷牙的原因主要集中在以下四點，一定要引起重視！

1、牙齒疾病程度較為嚴重，而盲目使用電動牙刷，比如嚴重的牙周炎、牙齒鬆動、頻繁出血等問題卻非要盲目使用電動牙刷，當然不是說牙周炎人群不能用，只是過於嚴重就需要及時就醫，而且有些事突發性的牙周炎、牙齒疼痛等，都儘可能的在醫生指導下使用。

2、購買震感過於強勁的電動牙刷，或者一味追求清潔力，這種人大多對自己的牙齒健康程度非常自信，多出現在男性身上，但是其實恰恰男性的牙齒健康程度更差，這方面傷牙的人群男性居多。

3、購買低價幾十元的電動牙刷，這種傷牙的情況也非常多，刷毛粗糙劣質，震感非常不均勻不穩定，都是大大增加傷牙風險。很多人以為電動牙刷幾十元和幾百元沒區別，其實這裡面講究多了去了，別看長得一樣，但是當你使用起來就知道區別了。千萬別貪小便宜。

4、不科學的使用電動牙刷，很多人隨意盲目的使用電動牙刷，有的以為是跟手動牙刷一樣還要自己使勁刷牙，然後導致過度磨損，也有的是為了想要更快的美白、去除牙垢等，瘋狂的暴力刷牙，一天刷好幾次，每一次刷牙時間拉的特別長，而且刷牙方式也不正確，採用水平橫拉法（如下圖），非常容易磨損牙齒牙齦。

對於牙齒素質普遍不高的國人，什麼電動牙刷不能買？

電動牙刷一定要注意兩個指標的平衡，一個是清潔力，一個是護牙度，這兩個指標有一定程度的反比，清潔力好護牙度可能就偏差，護牙度好可能有人說刷不乾淨。但這一切都取決於一個平衡點，這個平衡點就是個人牙齒健康程度，如果牙齒基本健康，可以使用清潔力強一點點的，如果牙齒健康程度偏差，建議多看看護牙度高的。

在這裡我不太推薦低價產品以及一些國際品牌，低價產品不推薦的原因在於品質差，容易易傷牙，而很多國際品牌之所以不推薦的主要原因在於清潔力太強，震感太大，對於有蛀牙的用戶來說，清潔力是到位了，但是對牙齒的磨損也加重，容易加重蛀牙的嚴重程度。另外刷毛磨圓率非常低的也不推薦使用，護牙程度太差了。

目前用了這麼多電動牙刷，我會比較推薦以下幾款，也是目前我用的最多的，第一款也是目前在用的扉樂電動牙刷，專業做不傷牙的品牌，清潔力在線，同時降低刷牙80%的傷害，而且對電動牙刷存在的長期不易察覺的慢性傷牙有特殊優化，所以很多牙醫推薦，從不做廣告所以知名度低，另外舒客、素士、力博得這三個牌子的性價比還不錯，有的清潔力強點，有的舒適度高點，這個就看個人的牙齒情況去挑選了。還有專門針對女性的顏值派usmile、羅曼也還不錯，只是清潔力一般，舒適度還行。

而在很大程度上來說，謹慎起見，我個人不推薦以下這些人使用電動牙刷。

1.牙齒健康程度不高的用戶不建議使用，這裡特指嚴重的牙周炎、嚴重的牙齒敏感、深度齲齒（深度蛀牙），頻繁出血的用戶，大家也不需要過度緊張，以我的經驗判斷，特指的這類人群大致占比僅5%左右。以年長者居多。

2.重度飲酒的人群也不建議使用，因為重度飲酒人群的牙齒本身就相對要脆弱，容易引起過度磨損等問題。

2.老人家不建議使用電動牙刷，超過60歲以上的老人家因為牙齒正常衰老，再加上我發現上一輩老人家牙齒問題較多，普遍經常不住高強度的清潔。

3.突發性牙齦炎、牙齒疼痛等用戶短時間內不建議使用，一定要先搞明白為什麼會有突發性問題，在醫生的指導下再去使用，我發現很多人都是對牙齒一般的炎症、疼痛都不在乎，以為繼續使用電動牙刷，以惡制惡就能搞定，我發現好多用戶都是這樣，結果越來越惡化。

4.有過牙齒口腔治療的用戶短時間內不建議使用，比如補牙、根管治療、醫療美白、正畸等，最好在牙醫的建議下去做好個人牙齒清潔護理。

面對電動牙刷可能會導致損害牙齒健康，我們還有必要使用電動牙刷嗎？我們來看看全網牙醫的觀點！

對於這個問題從我自己身邊的牙醫朋友來說，普遍是比較推薦大家使用電動牙刷的，追其原因，主要還是因為我們大多數人的牙齒清潔護理方式匱乏，每日對口腔清潔很大程度上依靠普通簡單的手動牙刷很難刷乾淨，尤其是大多數人的刷牙習慣、刷牙方式並不正確，非常的隨意盲目，長久以來也導致我們國人牙齒素質普遍不高，牙齒健康程度較為嚴峻。而電動牙刷能夠有效的清潔牙齒，天天長期的堅持使用能夠有效的去除牙菌斑和牙結石，有效的改善牙齒疾病和問題，這是很多牙醫推薦使用電動牙刷的主要原因。

可能很多人不知道我們國人牙齒健康數據的嚴峻性，先來看幾組我隨便百度搜索到的數據，如下圖：

來源：科技攜創