不管是逢年過年，還是好友聚會，酒都是必不可少的調節氣氛的強有力的「工具」，酒雖然經常喝，但真正「懂」喝酒的人卻只有極少數，比如說紅酒、白酒、藥酒、啤酒到底哪種酒好？每天喝酒到底是養生還是傷身？得了痛風、關節炎還能不能喝酒等等。關於酒的這些真相，老中醫一次性跟你講清楚！
一、喝酒到底是養生還是傷身？
近些年來，關於喝酒養生的說法層出不窮，諸如紅酒能軟化血管、藥酒能強身健體等等，誤導了很多的老百姓，根據臨床研究和數據來看，喝酒是真的不能養生，「傷身」才是它隱藏的真面目！
早在2018年，在世界頂級醫刊《柳葉刀》上就發表了一篇關於喝酒的研究成果：少量喝酒，也會損傷健康！酗酒，後果更為嚴重！
二、紅酒、白酒、藥酒、啤酒……到底哪種好？
酒的種類很多，坊間對每一種酒的功效也各有說辭，但不管說的多好，答案都只有一個！那就是喝酒傷身！
因為不論是什麼酒，都離不開一種最核心的成分——酒精！而酒精被世衛組織明確列為一級致癌物，可以說百害而無一利。
如果非常從諸多酒的品種中選擇一種最好的，那肯定是酒精含量最低的！
三、喝酒上臉是酒量好的意思嗎？
喝酒上臉是身體在飛速分解酒精，是酒量好的意思嗎？很多人都這樣認為，但無疑，這種想法是錯誤的！喝酒上臉恰恰是不適合喝酒的表現。
喝酒臉紅的原因是，酒精分解代謝時產生了一種叫做乙醛的有害物質，這種物質在體內不能被有效降解，從而引發血管擴張，最終導致臉紅。
四、每天喝多少就不傷身？
就喝酒這件事來說，沒有「不傷身」這個說法，也沒有飲用多少不傷身的說法，如果非要喝，應該儘量少喝。
那麼儘量少喝的標準是什麼呢？對於一個健康的成年人來說，一天的量大概1-2份酒精，女性不超過一份酒精。（一份的量大概是335ml啤酒，148ml葡萄酒，44ml白酒）
五、痛風、關節炎，到底能不能喝酒？
關於痛風患者到底能不能喝酒也有很多的說法，有人說不能喝，也有不少人說喝酒能通絡活血，對緩解痛風有好處，那真相到底是什麼呢？
大量醫學數據表明，喝酒會升高血尿酸，會增大痛風的風險，對於患有關節炎的朋友來說，也會加重炎症的病情。所以建議，患有痛風、關節類疾病的患者，最好是不要喝酒，如果實在嘴饞，應保證喝的量控制在3/4份酒精以下，以免加重病情。
溫馨提示：小酌怡情，大酒傷身！希望大家儘量少飲酒，保持身體健康最重要！