男性長壽的秘訣終於找到了，運動排第三位，排在首位的你很少去做

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得了糖尿病，當然是去正規醫院找專業醫生，但65歲的老趙卻認為醫生開的西藥都有副作用，於是選擇去保健品，沒想到吃了一年多的時間，不僅血糖沒控制好，還出現糖尿病腎病的併發症，談及自己所犯下的幼稚錯誤，老趙後悔不已。。

以為保健品能降糖，以為吃它能預防糖尿病併發症，甚至能治癒糖尿病，其實這些都是完全錯誤的，醫生提醒，長壽是很多男性的夢想，為了長壽，很多中老年患者迷上了保健品，但是依靠保健品長壽，一點都不靠譜，要想長壽，不如做好以下四點。

第一，男性想要長壽，一定要戒菸戒酒

男性的平均壽命比女性低，其中一個很重要的因素是，相對女性，更多的男性都喜歡長期吸菸酗酒，醫生提醒，這兩種都是致癌因素，比如吸菸會誘發肺癌，而喝酒則容易誘發胃癌，胰腺癌和肝癌，即便不引起癌症，吸菸和酗酒也會導致其他的疾病，這些疾病同樣可能危及生命，遺憾的是，排在首位的，很多男性卻很少能堅持下去，特別是長期吸菸喝酒已經養成習慣的，要想戒菸戒酒，會更難。