餘生，不負自己，不負年華。
曾讀過這樣一句話，頗為贊同：「你前半生的生活方式，決定了後半生的打開方式。」
人活一輩子，免不得要經歷為生計奔波的苦楚，更免不得要品嘗歲月更迭的悲喜。
前半生，總以為幸福就是有錢賺，有人陪，有事做。
走過人事變遷後才頓悟，原來對後半生最好的饋贈，其實是這3點。
1、無病無災，養身
蔡康永曾說到：「對自己好一點，那是會跟你在一起最久的人。」
還記得之前，一張李連杰在西藏的照片，讓大家感慨不已。
照片中的他，頭髮花白，佝僂著腰，身子瘦弱，已經全然沒有了過去意氣風發的模樣。
原來，這個曾風靡全球的功夫巨星，早已被甲亢折磨了十多年之久，藥不能離手。
不僅如此，因為常年的超負荷工作，李連杰的脊椎已經嚴重受損，還領過「國家三級殘廢證」。
李連杰無奈地說：「我不是霍元甲，不是黃飛鴻，不是英雄，我就是真實的普通人。」
是啊，在病魔面前，不論你有多少權勢，有多大本事，都不得不低下頭。
我們年輕時，總是拿身體換一時的享樂，覺得熬夜幾次沒關係，吃幾次大魚大肉也沒什麼大不了。
殊不知，人生到最後拼的是健康。
同樣的年紀，有人可以自由出行，有人卻一生困在輪椅之上。
有人每天從溫暖的被窩中醒來，而有人卻只能在醫院的病床上呻吟。
有人可以和家人共度三餐四季，有人卻不得不面對餵藥的醫護人員。
如果是你，會選擇過怎樣的生活？
要知道，滋養身心，是對自己的人生負責，更是給家人一份心安。
人生下半場，與其在深夜踏入病房，不如早起觸碰晨光；
與其在酒桌上徘徊，不如用腳步丈量山川湖海；
與其餐餐重油重糖，不如和家人吃頓清粥小菜。
早睡早起，多做運動，餘生能無病無災，便是最大的福氣。
2、不恨不爭，養心
莫言曾說過：「人生有四然：來是偶然，去是必然，盡其當然，順其自然。」
人生不如意十有八九，我們不能總拿過去的心結和遺憾，來折磨現在的自己。
那些樂得自在的人，都明白：
煩惱天天有，不撿自然無。活得太累，無非是因為想的多，放不下。
曾讀過這樣一則故事：
三伏天時，小和尚看到院子裡的草地一片枯黃。便心急地和師傅說：「快撒些草籽吧！」
師傅卻淡然一笑：「等天涼了，隨時。」
不久中秋到了，師父把買好的草籽交給小和尚，讓他去播種。
誰知秋天風大，很多草籽都被吹跑了。
看到小和尚焦急的樣子，師傅揮揮手：「沒關係，能被吹走的草籽多半中空，不會發芽，隨性就好。」
到了半夜，大雨傾盆。小和尚趕忙跑來和師傅說：「這下慘了，草籽肯定全被沖走了。」
師傅只是靜靜打坐，說了兩個字：「隨緣。」
轉眼數月過去，原本光禿禿的草地上，都長滿了綠油油的小草。
徒弟看到後開心地告訴師傅，只見師傅微微地點頭說道：「隨喜。」
小來每次回想起這位師傅的豁達，都會感慨良久。
是啊，人生的境遇或明或暗，重要的並不是爭奪一時的沉浮，而是能否放下執念，順其自然。
過去的怨恨，不必執著；未來的事情，老天自有安排；唯有當下的事，才是值得你花心思對待的。
就像李白在詩中所寫：「棄我去者，昨日之日不可留。」
往後的日子裡，沒有回應的感情趁早遠離，無法挽回的過去趁早放手，擾亂心神的念頭趁早了斷。
心神焦慮，萬般無奈；不恨不爭，才能萬般自在。
3、恩多怨少，養德
曾有人問：「人來世上一遭，最值得珍惜的收穫是什麼？」
點讚最高的回答是：「縱觀大千世界，唯有善意與愛不可辜負。」
隨著年齡的增長，你會愈發地明白，一個人後半生的好運，就藏在當下的一言一行之中。
擁有一顆善良而有誠意的心，能渡他人，更能渡自己。
當年的汶川地震，摧毀了無數人溫馨的小家，也徹底改變了一個名叫覃玲的女孩的命運……
地震爆發時，覃玲才剛剛高考結束不久。
然而她的父親患有殘疾，母親常年患病，家裡還有兩個年幼的妹妹。無奈之下，覃玲只能一個人扛起一家人的生計。
幸運的是，好心人譚正華聽說了她的遭遇，心有不忍決定幫助她。
除了指導覃玲填報志願，譚正華還在入學的第一年，就為她籌集到了7000塊錢的學費。
在之後的大學時光中，譚正華都會準時寄去生活費。覃玲不僅能吃飽穿暖，畢業後還找到了心儀的工作。
可誰知，譚正華卻突然被診斷出患有腦部動脈瘤，需要馬上動手術。
然而譚正華所在的醫院規模太小，他的妻子又在外地出差，眼見著就要面臨生命危險。
覃玲聽到消息後，馬上把譚正華接到了自己工作的大醫院，忙前忙後地守在病床前。
而譚正華也因為搶救及時，撿回了一條性命。
對他人施加善意的人，才能得到歲月的嘉獎。
「你對別人的好和善意，最後成全的都是你自己。」
這世上所有的關係，都有因果，與人為善，就是在為自己積攢福澤。
希望多年以後，你我都能笑著說：「做一個恩多怨少的人，真好。」
人這一生，貴在醒悟。
真正通透的人，都深知不該把心情浪費在爛人爛事上，更不能因為一時不順就對未來失去期待。
以後的歲月里，希望你能照顧好自己的身體，養好心，做好事。
用樂觀心境看待世事紛擾，用良善之光對待身邊眾人。
餘生，不負自己，不負年華。