《RingFit Adventure》整套遊戲連一個Ring Con以及腿部固定帶，設定非常簡單，只需要將Switch兩個Joy-Con插在Ring Con及腿部固定帶後，將固定帶綁在左邊大腿中央便可以開始遊戲。
進入遊戲後，便可以看到可以選擇故事的「冒險」、迷你遊戲及個別訓練的「輕鬆」以及「自訂」與「背景執行模式」。與以往Wii的體感運動遊戲《Wii Fit》及《Wii Sport》雖然看起來有點相似，不單加強了筋肉鍛鍊效果外，而且遊戲性提高很多，故事冒險亦令遊戲的耐玩性（追玩性）提升，絕對是「Wii Fit ＋ Wii Sport 加強版」。

故事冒險模式外，還有較輕鬆的單點鍛鍊模式及迷你遊戲模式選擇。（遊戲截圖）

RingFit Adventure設定（點下圖放大解說）

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呀脆試玩RingFit Adventure（林勇攝）

有趣的故事冒險

先講遊戲的重心「故事冒險模式」，基本上故事很簡單，就是要拎住個Ring con（遊戲中叫「靈環」）不斷冒險、打怪物及打Boss，不過移動時需要「踏步」，戰鬥時要利用不同的「運動技能」來攻擊及防守，可以睇故事之餘又可以做運動戰鬥，頗有趣。不過玩家不要「睇少」這些冒險時的運動量，單單原地跑步、上樓梯時（需要提腿90度）都已經是頗花氣力的帶氧運動，然後戰鬥時更要做很多set「拉筋」或「負重」鍛鍊，運動量十分驚人。單單玩一個章節，就差不多等於gym內運動半小時。

令呀脆感驚喜的不單是其運動量，其不斷的帶氧運動以及肌肉鍛鍊，健身效果都幾顯注。更可以利用Joy-con來測量心跳率，更能準確計算運動強度。

故事冒險模式（遊戲截圖）

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豐富的迷你遊戲及簡短訓練

如果不想玩太長的故事模式，或只是想短時間玩一陣，「輕鬆」模式就非常合適。因為內裡有大量「迷你遊戲」、「個別鍛鍊」以及「目標為本訓練組合」選擇：迷你遊戲十分有趣，以體感形式去遊玩，遊戲性更高、訓練強度稍低，與朋友玩相當有趣；如果想鍛鍊個別位置肌肉，或想有目標訓練的話，「個別鍛鍊」以及「目標為本訓練組合」都可以在短時間內作個別訓練，亦都幾好玩。

大量迷你遊戲（點下圖放大解說）

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訓練組合選單（點下圖放大）

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刺激感十足的背景音樂及旁述

遊戲好玩之餘，另一點呀脆激讚，便是背景音樂及旁述都非常出色，在運動時不斷會播放節奏明快、亦都頗為激昂的音樂，令玩家做體感運動時更有「動力」。而且旁述亦會不時作出「鼓勵」及提示，對於「訓練」中的玩家亦有無形的推動力。

不同的運動動作（點下圖放大）

支持日版？有冇中文？

遊戲不錯但記者就有樣地方就有一點點不滿，便是如果設定中文字幕的話，就必然要聽「普通話」配音，可惜不能選擇中字日語配音。另外，日版遊戲都支援「中文顯示」（只要Switch主機設定為中文），喜歡購買「日版」的朋友毋須擔心。

呀脆平日都有做開gym，覺得遊戲鍛鍊的種類都非常多，幾乎全身都可以訓練得到。而且加上利用Ring-con有拉扯的訓練動作，比起昔日Wii Sport或Wii Fit等訓練得更全面。當然，如果與真正的Gym仍有點距離，始終Ring-con難以模擬負重訓練，如果一般「輕度」想玩又想做運動的玩家，就非常適合，但《RingFit Adventure》仍然難以取代一般傳統訓練。