提到高尿酸，許多人首先會想到痛風，確實，尿酸長期過高，可誘發痛風，關節出現劇烈的疼痛，給患者造成巨大的痛苦。不過，高尿酸的危害不僅於此，尿酸過高，還會對腎臟造成損害，誘發腎結石、腎絞痛，甚至可造成尿毒症，嚴重影響患者的健康及生命。
因此對於高尿酸的患者來說，一方面要想辦法控制好尿酸水平，另一方面，也要多關注自己的腎臟健康，如果發現身體出現以下幾種異常，很可能是腎臟發出了「求救」信號，要及時到醫院就診！
1、排尿異常
尿酸是通過腎臟，經由尿液被排出的，如果尿酸水平過高，可加重腎臟負擔，影響腎功能，並影響排尿。高尿酸患者近期如果有尿頻的症狀，且尿液顏色變深，或尿液出現久不消散的泡沫，代表腎臟健康出現了問題，應及時到醫院就診。
2、下肢浮腫
尿酸水平長期過高，可損害腎臟功能，其形成的尿酸結晶還可堵塞腎小球，導致腎臟的過濾能力下降，出現水滯留，從而引起身體水腫的症狀。一般水腫首先發生在眼瞼、小腿等部位，在按壓皮膚時可出現凹陷，後期可出現全身性水腫。
3、頻繁腰痛
高尿酸患者經常出現腰酸、腰痛的症狀，也要警惕腎臟健康受損。體內尿酸水平持續升高，多餘的尿酸無法排出，可形成尿酸鹽結晶，滯留於腎臟內，可誘發腎結石、腎絞痛，從而出現腰部的疼痛感。出現這一情況也要引起重視，及時就診，以免病情加重。
那麼，高尿酸的患者要怎麼做，才可以使降低尿酸，防止腎臟受損呢？
1、調節飲食
眾所周知，尿酸是嘌呤代謝的產物，想要降低尿酸水平，應減少攝入高嘌呤食物。生活中常見的高嘌呤食物包括各類海鮮、動物內臟、啤酒、濃肉湯、豆類食物等等，這些食物的攝入要嚴加控制。
2、多喝水
尿酸是通過尿液被排出的，如果體內缺乏水分，尿量減少，尿酸的排出自然不會順暢。因此，高尿酸患者平時應儘量多喝水，每天飲水量不少於2500毫升，此外也可以多吃一些西瓜、梨子等富含水分的水果，有促進排尿的作用，可促進尿酸的排泄，減少高尿酸對腎臟造成的損害。
3、多運動
堅持運動，可以增強體質，提高免疫力，同時還可以促進身體的代謝，使尿酸更好的被排出。每天應堅持至少30分鐘的運動，可以選擇快走、慢跑等中低強度的運動。
4、藥物治療
尿酸水平過高，通過生活方式的調理仍然不能得到改善的，可以在醫生指導下服用藥物治療，包括促進尿酸排泄、抑制尿酸生成的藥物，可根據病情來選擇相應的藥物。
腎臟對人體十分重要，尿酸過高的患者要特別注意自己的腎臟健康，一旦出現上面提到的幾個異常現象，說明腎臟健康出現了問題，要及時就診、治療，防止病情進一步加重。當然，尿酸過高，平時一定要注意調節好飲食和生活習慣，並配合醫生服藥治療，控制好尿酸水平，這樣才可以防止腎臟健康出現問題，也能更好的預防痛風的發生。
