最喜歡洗澡，每天都要洗一次，可是45歲的孫先生發現，雖然每晚洗個熱水澡特別舒服，但是每天洗一次，自己的皮膚卻越來越乾燥，還特別癢。
以為自己是得了皮膚病，可到醫院的時候，醫生卻說，你這不是皮膚病，是得了皮膚乾燥症，是洗澡的頻率太頻繁了。
的確，到了冬天，天氣本來就很乾燥，再加上很多地方風特別大，所以，我們的皮膚很容易出現乾燥，總是頻繁洗熱水澡，又會加重皮膚水分的流失，時間長了，自然容易出現皮膚乾燥。
冬天和夏天不一樣，夏天天氣炎熱，身體容易出汗，所以每天要洗一次澡，但是冬天，最好三天洗一次澡，這樣既能保證皮膚不那麼乾燥，而且有利於身體健康。
對於老年人，冬天洗澡更有講究，到了冬天，老年人的體質更為虛弱，在洗澡的時候容易感冒，也容易出現心腦血管意外。
第一，洗澡的時候注意保暖
特別是洗完的時候，室內的溫度要適合，避免一下子從熱到冷，最易受涼感冒。
第二，水溫不要特別高
很多人喜歡洗很熱的水，但是這樣做，容易導致血壓驟然下降，也容易加重水分的丟失，反而容易出現危險。
第三，水溫不要特別低
特別高的溫度不高，特別低的溫度也不推薦，容易導致血管收縮，血管收縮，血壓升高，也容易導致危險的發生。
洗澡的水溫也要注意調控，太燙太涼的都不好，尤其是有些老人代謝有問題，皮膚對溫度不敏感的更要注意，40度左右即可，在搓洗皮膚的時候，力度也要適中，防止過於用力使皮膚受到損傷。
第四，不要在飯後或運動後立刻洗澡
飯後或洗澡後立刻洗澡，很容易引起消化不良，也會導致血液重新分佈，隨著時間的推移，反而容易誘發疾病。
洗澡的時間也不是任意的，很多老年人也知道空腹洗澡不好，但其實剛吃完飯就洗澡也不好，老年人的消化本就慢，這樣消化只會更慢，容易腹脹；
而在運動後、很疲累的情況下都最好不要洗澡，容易加重身體的負擔，影響到正常的血液循環，可能會帶來隱患。
洗澡的一般順序是：洗臉➜洗身➜洗頭。
因為洗澡時，熱氣會使毛孔擴張，先洗臉可避免污物堵塞毛孔；洗身時，應先從遠離心臟的四肢開始，尤其是天冷時，應先用熱水將雙腳衝熱。
洗澡的時候立刻洗頭，頭部的血液循環可能會受到阻礙，其他部位比較容易缺血的現象，這不利於血管的健康。
洗澡的時間要控制，不能洗太久，身體比較健康的老年人還好，若是本身健康有些問題的，洗澡的時間保持在15-30分鐘即可，不建議長時間的泡澡，因為這樣很容易引起缺氧缺血，甚至有的老人還會出現胸悶、感覺氣不夠喘的情況，嚴重點的甚至會暈倒。
建議：浴室地面建議選用防滑材料。
瓷磚最好選擇小塊，防滑的，可以在浴缸旁設扶手，放把防滑凳子，老人洗澡的話，最好穿防滑鞋。
洗澡，看似是一件普通的事情，但是如何洗好澡，卻是一門科學，對於老年人，洗好澡更加重要。
另外，建議每次洗澡的時間要控制，很多人覺得冬天特別冷，所以喜歡長時間洗澡，但是這樣做，可能會導致身體更加虛弱。