隨著社會的不斷進步與發展，人們的壓力也會隨之變大，尤其對於男人來說，作為家裡的頂樑柱也是受到工作與家庭的雙重壓力。
所以在疲勞的時候可能會出現喘不上氣來，這種壓力也會影響男人的身心健康，導致男人的精子質量與數量出現下降，嚴重可能會導致男人的生育能力產生不良影響，其實在平時生活中，男人一定要對精子的質量作出瞭解，如果在早上起床後這四點可以打掉，這說明你是一個精壯的男人，不妨瞭解一下。
一、面色紅潤
其實我們人的臉部就像一面鏡子，可以體現一個人的精神面貌，相信大家在一天當中也會裝好幾次鏡子，尤其在早上起床之後，人們如果對著鏡子照一照，如果在此時你沒有發現黑眼圈，而且面色紅潤有光澤，這說明你的身體是非常健康的，沒有受到疾病的干擾，除非是熬夜以外，如果在早上起床之後發現你的臉色蒼白，還有厚重的黑眼圈，這說明你的腎臟受到了損傷，一定要及時調理。
二、精神抖擻
人體是具有強大的自我恢復的能力，不管白天有多忙，晚上再怎麼折騰，對於現在的年輕人來說，只要休息一晚就可以飽了，保證充足的睡眠，第二天起床之後也會精神抖擻有活力，但是在一段時間之內，如果早上起床之後感覺自己渾身無力疲憊幹什麼事都提不起興趣，這可能是你的腎臟功能受到了損傷或者腎虛所導致的，首先一定要調理腎臟其實可以每天從飲食上多吃動物肝臟，牡蠣的對於提高腎臟功能有很好的功效。
三、尿液清澈
一般情況下，早上起床之後，每個人都會有起床排尿的習慣，而有些人可能會被尿意憋醒的，其實在排尿的時候，我們可以多觀察一下自己的尿液，一個人的尿液可以反映出這個人的身體健康狀況，正常人的尿液是沒有味道的，而且顏色會略微發黃，如果你發現了你的尿液有嚴重的刺鼻味，而且非常渾濁，還有大量的泡沫，這說明你的腎臟已經受到了在排尿的時候可能會出現了疼痛，感覺，這是腎結石所導致的，相反尿液沒有任何顏色，這說明你的腎臟是非常健康的精子，質量也是不錯的。
四、晨勃
其實在早上起床之後，男人也可能會出現晨勃的現象，而晨勃也反映出了一個男人能力的重要指標，如果出現了船舶，說明這個男人的精力旺盛，精子的質量和身體健康也是非常好的，如果在早上起床之後沒有晨勃的現象，而且私處軟軟的，這也說明和腎臟有一定的關係，可能會出現了腎虛腎虧的問題，從而影響了精子的質量，一定要及時調理。
今天的文章到這就結束了，對於本篇文章你有好的意見可以在評論區做出留言，若喜歡本篇文章歡迎點贊，分享與關注，分享給更多人，傳遞更多健康小知識，讓更多人受益！