要先調膀胱經

膀胱經上的穴位最多,有67個,其循行方向是從頭到腳,經過前額、頭頂、枕部、背部和下肢後正中線,最終到達足外側的至陰穴。古人把膀胱經比喻成人身體的藩籬,說它是抵禦外界風寒的一個天然屏障。此外,推拿膀胱經還可加強臟腑功能、調節精神情志、改善機體狀態的作用。

足太陽膀胱經

膀胱經——人體最大排毒通道

《素·問靈蘭秘典論》說:「膀胱者,州都之官,串液藏焉,氣化則能出矣。」意思是說膀胱是貯藏人體水液的地方,靠它的氣化功能,幫我們把身體裡沒用的水液轉化成尿,排出體外。

為什麼要先打通「膀胱經」?

人體最大的排毒通道是後背的膀胱經。一旦膀胱經受寒,寒凝血滯,會使人有腰痛、頸椎痛、腹瀉、排毒不暢等症狀。

人體五臟六腑的排毒口都連著膀胱經,膀胱經不通,毒無法排掉,不僅造成虛不受補,越補越堵越虛的問題,還會造成各種上火口臭便秘,活活把人體的綠色微循環變成了垃圾站,各種腫瘤,各種癌,種種疑難雜症報道也就不奇怪了,所以,為了健康,膀胱經一定要打通。只有打通了膀胱經,才能做到中醫講的「欲補先清」,排除毒素,進補能量才能實現。

膀胱經

為什麼說膀胱經排毒效果最好?

膀胱經又是人體最大的一個排毒通道,也就是說我們通過剌激膀胱經,就可以增加全身的血液循環和新陳代謝,把人體的廢物從尿液中排出去。

人體有三大排毒途徑,第一條是通過輸尿管把尿液排出的通道,這是排出體內毒素的最大一條通道;第二條是通過大便把體內臟東西排出去的通道;其實毒素從尿中排出去對人體來講更為重要,因為,人就是10天不大便,對生命也沒有什麼影響,但若3天不小便,那這人就比較危險了;第三條排毒通道是毛孔,通過發汗把體內的毒素排出去。當然通過咳嗽、流鼻涕、流眼淚也能排出一些毒素。

膀胱經是掌握尿液和汗液這兩條通道的,所以膀胱經一定不能被堵住;另外,膀胱經是直接連接臟腑的,能夠把臟腑的毒通過膀光經後背的俞穴及時排出來。所以膀胱經還是排毒最簡單、有效的一個通道。

足太陽膀胱經於每天下午3點到5點氣血最旺,在這個時候,如果你去刺激它,能更快把你身體裡的毒素排出體外。

疏通膀胱經的13個功效及方法!

1、治包括近視在內的任何眼疾:

按揉晴明穴。 膀胱經的走向是從頭開始的,然後沿著頭後邊一直到腳外側小趾邊緣的至陰穴。

睛明是它的第一個穴。先用兩手大拇指指肚夾住鼻根,不要特別使勁兒,然後垂直地往眼睛深部按,按的時候把眼睛閉上(凡是明目的穴,按的時候都要把眼睛閉上),然後按一下鬆一下,再按一下再鬆一下,如是做9次,這個穴就能真正起作用了。

2、治眼睛方面的疾病和熱症:

攢竹穴。 攢竹穴在眉毛邊上。

3、通鼻竅、治眼疾、頭痛、癲癇:

用10個手指肚每天梳頭上的膀胱經50次。

4、明目醒神、降血壓、防治頸椎病、感冒:

艾灸或揉天柱穴。 天柱穴在脖頸子這塊兒入髮際0.5處,揉到酸痛點就行了。

5、治咳嗽老不好、心裡發憋、心血管問題、胃痛、肝膽問題、腰酸腰痛:

按後背傍胱經上的相應穴位。 往背上走有眾多穴位,它們都在後背中線旁開1.5寸和3寸的地方。後背這些俞穴太多,我們用不著去仔細地區分,先找最痛的點多揉就行了。

6、治療生殖系統方面的疾病:

艾灸或揉八髎。 腰部往下還有好多髎,上髎、次髎、中髎、下髎,左邊4個,右邊4個,共8個,通常叫八髎,主要在褲腰的下緣和尾骨尖中間這一段旁開2-3厘米處。

治療生殖系統方面的疾病

7、排毒減肥、治腰背痛、腦後頭痛、足跟痛:

艾灸或壓委中、委陽穴委中穴在膝蓋窩裡這塊兒。揉委中穴時,要用大拇指點到穴上去,另一隻手腳腕往下壓它,不用使頸揉,點住它就行了。我們平時只要有腰痛,壓委中效果就會特別明顯。

委中穴、委陽穴

8、治腰痛、座骨神經痛、痔瘡:

艾灸或揉承山穴。 承山穴在小腿肚子下緣,找的時候,要把腳後跟翹起來,這樣,小腿肚子就形成一個窩兒,這個穴位就在這個窩兒裡。

9、治慢性腰痛立竿見影:

飛揚穴。 飛揚穴在承山穴斜下1寸的位置。

10、治感冒、膝蓋發涼、血壓高、眼睛酸濕、老花眼、腰腿痛、足跟痛、足跟裂:

飛揚穴一直推到崑崙穴。 崑崙穴在外踝骨後緣這塊兒,是一個非常好用的穴位。

11、治腿抽筋、癲癇、身上老發緊:

艾灸或揉申脈穴。 申脈穴在腳外踝下緣,不太好揉,但用食指指節硌的方法一下就容易找到。

12、治耳鳴、頭痛、防感冒、通鼻竅、防止腳寒涼:

金門到足通谷這一段膀胱經。

13、正胎位:

艾灸至陰穴。 至陰穴在小腳指旁邊,是膀胱經上的最後一個穴位。

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