面對高發的癌症，很多人關心的是，醫生，究竟怎樣做才能預防癌症？
有人說，生命在於運動，只有堅持運動的人，才能離癌症更遠，也有人說，只有管住嘴，才能更有助於預防癌症。
作為醫生，要提醒大家的是，遠離癌症，保持健康的生活方式肯定是有益的，不過這些好習慣不是一天兩天的事情，貴在長期堅持，如果你三天打魚兩天曬網，是無法更好地預防癌症的。
第一，遠離癌症，不要在飯後立刻散步
吃飽喝足，立刻走路，反而不利於消化吸收，對健康不僅無益，反而有害，正確的做法是，飯後半個小時再走路。
第二，遠離癌症，不要在空氣污染較重的地方散步
很多人喜歡沿著馬路邊走路，路上車輛川流不息，汽車釋放的尾氣，很容易吸入，這些尾氣的成分有致癌作用。
第三，遠離癌症，走路的步數不要少於三千步
走路的步數太少，達不到強身健體的目的，也無法預防癌症，建議每天走路的步數最好在五千步以上。
第四，遠離癌症，晚上堅持清淡飲食
很多人一到晚上就大魚大肉，這樣做其實不利於健康，高脂肪食物不僅會升高血脂，也增加了癌症的發生風險。
第五，遠離癌症，晚上堅持不吸煙酗酒
香煙和酒精都是世界衛生組織公認的一類致癌物，長期吸煙酗酒，很容易增加癌症發生的風險。
第六，遠離癌症，晚上堅持不熬夜
長期熬夜，很容易降低身體的免疫力，隨著時間的推移，癌症更容易找上。
40歲以後，癌症的發生率更高，所以，這個年齡開始，一定要保持健康的生活習慣，來自國家癌症中心的數據顯示，我國平均每天有一萬人被確診癌症，每年癌症的支出高達2000多億，一個家庭裡，一人確診癌症，不僅患者痛苦，還連累整個家庭。