現在的生活條件好了,再加上家長們每天對孩子盡心儘力的照顧,按說孩子們的身體應該更健康才對,但據調查來看,有接近一半的孩子都存在積食、發育慢、易生病的問題。

廣西省6歲的小軍就是這樣,由於小軍個子不高,小軍的媽媽為了讓孩子多吃飯,可謂是想盡了辦法,平時總是變著花樣的哄小軍吃飯,希望小軍可以長個大高個兒。

但是半年多之後,小軍媽媽發現和小軍同齡的孩子越來越高,逐漸超過了小軍,而小軍非但不見長高,還變得體弱多病,整個人都比之前看上去瘦小了許多,小軍媽媽看在眼裡、急在心裏,但是也不知道該怎麼辦。

最後和老公一商量,便帶著孩子去了醫院,已經經過詳細的檢查,表示小軍這是出現了脾胃虛弱,所以才導致一直身材瘦小,體弱多病,需要好好調養。

而經過溝通後,醫生髮現小軍之所以出現這種情況,和平時的飲食脫不開干係。

「人工合成」的垃圾食品公佈,不少人還當成寶,天天頓頓給娃吃

1.假牛奶

現在市面上有很多「假牛奶」,打著兒童牛奶、早餐奶的幌子,吸引家長的注意,平時在購買時一定要多加註意。

其實仔細看一下配料表,就會發現這些牛奶中水、白砂糖的比例是非常高的,幾乎沒什麼營養,常喝這樣的牛奶並不能為孩子補充營養,反而會影響脾胃健康,引起腹瀉積食等狀況,妨礙孩子的身體發育。

假牛奶

2.各種零食

小軍平時特別喜歡吃零食,經常是不讓吃零食就不吃飯,小軍的媽媽為了出於對孩子的寵溺,也為了讓他能多吃飯,總是選擇妥協。

然而零食中含有的香精、色素等添加劑都很多,經常吃這些,不容易消化,容易導致脾胃的運化能力下降,無法消化食物,造成孩子積食,孩子食慾下降,身體無法再攝取其它營養,抵抗力自然就慢慢弱了下來。

零食
3.辣條

辣條可以說是典型的「垃圾食品」,但是還是阻擋不了孩子們的喜愛,其實辣條對孩子的危害是非常大的。辣條中含有很多添加劑和色素,且安全不能保證,孩子經常食用,會刺激胃部,增加脾胃的負擔,不利於孩子的身體發育。

辣條

 

4.火鍋丸子

在日常生活當中,很多人都喜歡吃火鍋,而且還特別愛吃辛辣刺激的火鍋,火鍋裡當然少不了的就是火鍋丸子火鍋丸子的價格是非常便宜的,但是火鍋丸子當中確實沒有任何的營養成分,反而會影響我們的身體健康,因為這種食物屬於人工合成的垃圾食品。

肉糜再加上澱粉以及添加劑而製作而成,給身體帶來的負擔也是比較嚴重的,而且火鍋玩的當中的肉還有合成肉都是不利於我們身體健康的,吃多了這種食物也會導致我們腸胃加重負擔,不利於我們身體的發展,所以在平時飲食當中,大家一定少吃這類食品。

火鍋丸子

5.方便麵

方便麵吃起來可謂是非常方便了,可以泡,可以煮,再加一個荷包蛋,那五味是人間美味,但是這其中不包含營養物質反而會影響我們的身體健康,因為方便麵中的添加劑含量是比較多的,不僅有添加劑,還有大量的防腐劑,吃多了這類食物不不僅會影響我們的消化,而且還會產生大量的脂肪含量,容易長胖,還容易造成腸胃疾病。

方便麵

6.炸雞排

雞排也作為年輕人叫吃的油炸食品,很多人都特別喜歡吃雞排,認為這種食物是非常有營養價值的,因為是雞肉嘛,其實這類的肉並不是真正的肉製作而成,而且還是屬於油炸食品,對我們的身體的健康發展是特別有影響的,而且雞排當中的肉它也是一種人工合成肉,油炸過後的雞排熱量也比較高,容易影響血壓偏高。而對於正在減肥的女孩子來說,油炸食品的熱量極高,打1000多卡,所以對於我們減肥也是不利的。

炸雞排

7.紅薯粉條

粉條是東北人的最愛,有道名菜叫豬肉燉粉條,其實不光是東北人,冬季有很多的家庭也會大量的購買粉條來做湯喝,但最要注意的是這種粉條對於我們身體的影響也是較大的,因為粉條也屬於人工合成劑,其中粉條當中含有大量的食品添加劑和食用醬還有多種的化學成分。

吃多了也會對我們的身體帶來不利,很多商家為了降低紅薯的成分,還會在裡面添加食用膠和防腐劑來增加粉條的韌性和透明度。

紅薯粉

8.鴨血

大家在吃火鍋的時候是不是特別想點一份鴨血呢?很多人喜歡吃鴨血,鴨血的口感是非常絲滑的,但是喜歡吃鴨血的這一類朋友一定要注意,其實這裡面並沒有任何的營養成分,而且有種盒裝的鴨血,可能是人工合成的食品,也有可能是添加了色素食用膠而做成的人工劣質的鴨血產品。

鴨血

9.澱粉腸

現在的澱粉腸成了一種網紅產品,網絡上比較流行也給較多的地攤兒帶來了人氣和廣告形式,但是由於網絡上比較流傳的電玩城,其實也是一種人工合成品,澱粉腸當中的食品添加劑也是非常多的,對於身體的影響也是比較大的,其中澱粉腸之所以美味,它是包含了香精防腐劑,還有刺激食慾的食品,滿足口服治癒,但是經常吃確實對我們的身體造成嚴重損害的。

澱粉腸

孩子如果出現積食、脾虛的情況,可以通過飲食調理,如山藥、麥芽、山楂,這些食物性質溫和,安全不刺激,可以幫助孩子改善脾胃虛弱、長期積食的問題,非常適合孩子。

其中,山藥能夠促進腸胃蠕動,幫助清理積食;山楂激發孩子食慾,打開胃口,促進吸收營養;麥芽可以補氣益脾,提高脾胃功能,增強脾胃的運化能力,另外,平時可以帶孩子出去活動一下,打打球、跳跳繩、散散步,這樣有助於消化腸胃中的食物,減少積食。而且長期堅持下去,孩子的抵抗力、免疫力都會更好,生病次數也會減少。

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