心態和才能

「心態和才能,哪個更重要?」

如果你向大多數經理提出這個問題,可能會得到一面倒的回答:「心態更重要。」

實際上,幾乎每一名經理都會同意這個觀點。這是因為,無論你有什麼與生俱來的能力或天賦,要想達到更高的高度,都離不開積極向上的心態。

如果你積極向上,願意付出努力,就沒有什麼是無法快速掌握的。所以說,心態決定高度。

只要擺正心態,你就能發現各種學習機會,願意迎接各種挑戰和困難,並憑著決心、毅力和韌性從逆境中發現機會。

而且你會發現,樂觀向上的心態可以讓你更輕鬆地融入一個集體,並對該集體的整體面貌產生積極的影響。

人們容易被「陽光燦爛」或讓人愉快的人吸引,也就是善於製造積極氣氛來調動他人熱情和積極性的人。簡而言之,心態是成功的關鍵。

那麼,如何才能保持樂觀的心態?

你必須學會從不好的事情中找到好的一面。這並不是說要對不好的事情視而不見,而是要坦誠接受它們,但是不會深陷其中無法自拔。

調整思維方式

你應該用下面的思維方式思考並應對各種情況。

調整思維方式

很多簡單有效的心理策略和思維習慣可以幫你更加樂觀地看待世界、看待你身邊的事物。我們在下面列出了 5 條最容易做到的方法:

樹立自控意識

首先,你應該意識到,心態是由你控制的。我們每個人在思考問題和做出反應時,心中都會有一種強烈的衝動。但是要知道,你是能夠控制這種衝動的。心態是選擇的結果,是苦是甜,全在於你自己。

練習調整心態

瞭解你能控制自己的思維和感受後,下一步是瞭解你能自我培養積極的思維方式。調整負面、消極或焦慮情緒,建立樂觀、堅定、自信的心態。將關注的重點放在目標以及如何實現目標上。
明確個人目標。靜下心來制定你的目標,並確定衡量目標實現與否的基準。肯定、積極地跟蹤進展情況。在追逐目標的過程中努力保持熱情和進取心。將目光放在取得的成果上,不要陷入自我懷疑或焦慮。

克服焦慮情緒

很多人都會時不時地產生某種焦慮。需要知道的是,焦慮源於對未來的恐懼,但是造成我們焦慮的大多數事情都不會實際發生。要擺脫焦慮,可以調整思緒,拋棄「如果…怎麼辦」這類無益於尋找解決途徑的想法。專注於當前發生的事情可以幫助你戰勝焦慮。你需要關注的是解決問題,而不是問題本身。

讓自己動起來

保持有事情可做、有目標可循的狀態。盡量用時間做一些有收穫的事。讓自己沉浸在工作中,用身體活動來疏解壓力或焦慮。無論是戶外運動、跳舞,還是簡簡單單地在街邊散步,只要讓身體動起來,腦內產生的內啡肽就能讓你開心起來。

行為是性格的鏡子

在職場中,你可以通過許多具體的行動來營造和諧的氛圍。例如,表現出樂觀向上的心態可以影響你身邊的人。下面列出了其他一些行動,你可以從現在做起,培養這些習慣:

友善待人,最簡單的方法是在與人交流時保持微笑。即使不是面對面交流,在講話時保持微笑也會讓你的聲音有所變化。

與其他人合作時,不要發牢騷或唱反調。

無論何時,都應該對每一個人禮貌相待。與同事相處時,應表示尊重和理解,並設身處地站在他們的角度思考。

守時守信,說到做到。努力毫無差錯地完成自己的工作。

樂於助人。發現其他同事需要幫助時,上前詢問是否需要你提供力所能及的幫助。

當你下次與他人合作時,無論是在會議室、實驗室還是辦公室,可以嘗試運用上面介紹的一條或多條建議。

每週抽一些時間回想他人的反應,你可能會大吃一驚。如果你能友好待人、體貼他人,就能贏得他人的讚譽。

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