一說到前列腺呀，好多男性朋友就先提起了神。因為對於所有男性來說呢，前列腺的健康可謂是重中之重了。
好多男性覺得前列腺有了問題，不好意思說出來。如此下去，情況就會越來越糟糕。
正是前列腺這個難言之隱讓它的發病率越來越高。那麼如何有效對抗前列腺炎呢？
讓我們一起來看看吧！
前列腺炎的「死對頭」就是下面這幾個啦，吃得好可能比吃藥還好哦：
1、山藥
一說起山藥呀，我們是再熟悉不過啦，每家每個人幾乎都吃過的。山藥口感軟綿綿的，非常棒，它不僅好吃，而且營養價值還高。很補身體，能在一定程度上幫助男性對抗前列腺炎，是男性首選之物。
2、蘋果
蘋果對身體的好處不用多說，大家都清楚。有一句話這樣說，每天吃個蘋果，醫生不找我。蘋果不僅味美漂亮，而且富含各種維生素，老少皆宜，排毒養顏，瘦身美容。那麼說到這大家都會很好奇，蘋果和前列腺炎到底有什麼關係呢？是這樣的，蘋果中有一種東西呀叫做鋅元素，它可以在一定程度上抑制前列腺炎的發生。所以蘋果也是廣大男性朋友的不二之選呦！
3、番茄
番茄它也含有大量的維生素。但是和蘋果不同的是，也是最重要的一點，番茄具有較強的抗氧化性。它可以幫助患有前列腺炎的男性朋友消炎。
4、粟米鬚
這個就很少人聽過了，粟米鬚是粟米外面的表皮的邊角料，雖然很小很少，但是它是很有營養的。如果想要降低血糖啦，或者降低血脂啦，我們可以用它來煮水喝。它可以在一定程度上緩解男性的尿痛，可以用來保健。
5、蜂蜜
眾所周知，蜂蜜對我們身體的好處是十根指頭都數不完的，尤其是對女性來講，蜂蜜更是排毒養顏，保持年輕的秘籍。那麼蜂蜜對男性朋友們來說到底是什麼呢？不想在有生之年得前列腺炎的話呀，最最最最重要的一步就是預防，蜂蜜呀，恰好起的就是這個最用。所以在這裏要提醒男性們，一定要多多喝蜂蜜水，健康才是最重要的呢。
