《唯識述記》裡說：
「煩惱障品類眾多，若不執我，無煩惱故，我執為根，生諸煩惱。」
人生之苦，苦在執著；人生之難，難在放下。諸多煩惱說白了，不過「執念」二字。
心裡裝了太多不如意的事，便裝不下很多愉快的事。
小時候，盼著長大，但是在長大的過程中，吃了很多虧，摔了很多跤，才發現原來最單純最快樂的時光，還是在小時候。
以前稜角分明，不願退縮很少讓步，而今卻慢慢的懂得了，所謂放下，一半是理解，另一半，是算了。
生活，從來都是泥沙俱下，成長的路上，總是鮮花和荊棘並存。
灰塵落在身上，輕輕拂去就好了。不用蹲下來哭，阻礙了前行的腳步。
有句話說得很好：
「人活於世，其實真正能傷害你的人，始終不是別人，而是你自己。」
你計較什麼，就被什麼困擾；你憎恨什麼，就被什麼捆綁。
從前種種譬如昨日死。
如果你覺得最近有點難，不妨在一天結束時放空自己，什麼也不想，好好睡上一覺，醒來又是美好的一天。
睡前不想事，醒來不記事。
心簡單了，煩惱就少了，快樂就多了！