越來越多的患者說吃不下飯，吃完之後肚子不舒服，還經常便秘，可以說現在胃腸性亞健康是一個很普遍的事情了，那麼為什麼身體就會有這方面的不舒服了？怎麼就算是胃腸性亞健康了呢？今天我們可以來聊一下這個方面的話題。
胃腸功能紊亂可見胃痛、胃脹、打嗝、泛酸、拉肚子、便秘、腹痛等表現，其病因主要與外感寒邪、飲食不規律、情緒管理不當、體虛諸勞等因素有關，有實有虛，或虛實夾雜，實則寒邪等停留在脾胃，導致脾胃氣機受阻，虛則脾胃虧虛，脾胃沒有營養，繼而引發了一系列胃腸不適。那麼具體是怎麼引起胃腸不適的呢？包括以下幾點：
（一）外邪客胃，內侵困脾
身體感受寒邪，侵襲胃腸，遏制體內陽氣，導致身體內氣機運行不暢，這就容易導致胃脘出現疼痛或者胃脹的感覺。身體感受寒濕邪氣，易傷脾胃，以致脾運失司，清濁不分，水谷混雜而下，發生泄瀉。
（二）情志不暢，臟腑不和
抑鬱惱怒，情志不暢，致肝失疏洩，橫逆犯胃，氣機阻滯，以致胃痞或胃痛。又因情志所傷，肝氣鬱結，失於條達，橫逆乘脾；或思慮太過，暗耗脾氣，脾運失職，水谷不分，混雜而下，變為洩瀉。
（三）飲食不節，脾胃受損
暴飲暴食，宿食停滯於胃腸；或過食生冷，寒邪積聚於胃脘；或過食肥甘辛辣食物，濕熱中阻；或過飢過飽，均可損傷脾胃，以致脾胃氣機不和，遂成胃痛或痞滿不適。
（四）體虛勞累，脾胃虛弱
先天不足，或勞倦過度，或久病纏身，均可致胃脘不適或胃脘隱痛。
上面介紹了什麼原因會導致胃腸道亞健康，那麼有的患者就有疑問了，怎麼才算胃腸道亞健康呢，下面就來介紹一下胃腸道亞健康的特徵，具體表現在以下四個方面;
1）軀體特徵：兩脅感覺脹滿，如有物堵塞，食慾不振，容易疲憊，腹脹，打嗝，大便干，肌肉鬆軟無力。
2）心理特徵：容易憂傷，喜歡嘆氣，情緒易激動，悶悶不樂，精神不振。
3）常見表現：氣短懶言，四肢倦怠，容易出汗，怕冷喜暖，神疲乏力，面色無華，腹部脹滿，頻繁打嗝。
4）發病傾向：長時間的消化功能紊亂可能發展為梅核氣、胃炎、腸易激綜合征、營養不良等疾病，通常還伴有失眠、焦慮、注意力渙散、健忘、神經過敏、頭痛等其他功能性癥狀。
脾胃是中醫所謂的「後天之本」，人體正常所需的營養精華都是通過脾胃腐熟與運化功能將營養運輸至全身各處。一旦人體脾胃罷工，代謝也不得不變得緩慢，亞健康就趁機而入。因此在日常生活中注意脾胃的調養尤為重要。
注意：如您有胃腸不適，請在醫師診斷下進行藥物調理。