你有沒有出現過這種情況，本以為一夜好夢，結果卻因突如其來的口渴醒來，睜眼後喉嚨乾澀難耐，只好下床喝水緩解症狀，有時一晚上被渴醒好幾次，導致睡意全無……
63歲的吳女士也有這樣的困擾，大約在三個月前，吳女士發現自己變得特別能喝水，一天下來水杯都不能離身，需要頻繁地補充水分。大量的喝水還是無法緩解她的乾燥感，整個人還是非常口渴。
白天頻繁的口渴也就算了，吳女士還經常在夜間睡眠狀態下被渴醒，口乾舌燥，難以忍受。一晚上會醒過來好多次，嚴重影響了正常的睡眠，導致吳女士白天精神不濟，無法正常生活。
在發現症狀後，家人也帶著吳女士輾轉了多個醫院，最終被確診為乾燥綜合症，經過針對性地治療吳女士的病情已經得到了緩解。
隔壁鄰居們聽說了半夜口渴，也可能會是疾病之後，開始憂心忡忡。因為生活中很多人都會出現半夜口乾舌燥，起夜喝水的情況，那麼，半夜突然口乾舌燥究竟是怎麼回事呢？
一、睡到半夜口乾舌燥是怎麼回事？
在生活中，有不少像吳大娘這樣的例子，然而卻很少有人會將此跟疾病聯繫起來，日常飽受困擾，卻也無計可施。
事實上，大部分的口乾舌燥都是由於生理性原因所致，常見的有出汗過多導致身體缺水、水分攝入過少引起身體缺水、大量飲酒引起身體缺水、環境過於乾燥等。
這些生理性因素所致的口乾舌燥，在補充水分、增加環境濕度之後即可得到緩解，症狀持續的時間不會太久。
如若發現自己身上的口乾舌燥症狀在補充水分或是改變環境後還無法緩解的話，一定要警惕，可能是疾病因素所致。
二、夜裡睡覺總覺口乾？或是5種疾病徵兆
一些人身上出現了無法緩解、反復發作的口乾症狀，特別是夜間症狀最為嚴重的話，很可能是這五種疾病所致。
牙周炎：患有口腔疾病的人群，早期多不會有明顯症狀。隨著病情發展，患者在夜間睡眠狀態下無法閉合嘴巴，可能會導致口腔內的水分隨著呼吸流失，導致出現口乾症狀。
甲亢：甲亢即甲狀腺功能亢進，這類人群最為典型的症狀就是交感神經興奮，身體的新陳代謝速度會加快。排汗量會大量增加，患者的基礎體溫也升高，日常特別怕熱、愛出汗，隨之而來的就是患者會頻繁口乾，夜間睡眠狀態下症狀會更加明顯。
肝臟疾病：罹患肝臟疾病會導致體內的毒素代謝出現異常，大量的毒素在體內堆積可能會引起身體異常乾燥。除了口乾以外，肝臟疾病還可能會引起患者出現明顯的口苦症狀，喝水也無法得到緩解。
乾燥綜合症：乾燥綜合症顧名思義就是會導致身體異常乾燥，該病是一種免疫功能異常疾病。罹患該病後，患者的免疫系統功能大範圍下降，可能會導致淚腺、唾液腺等外分泌腺的功能受到影響。從而誘發口乾、眼乾出現，該病沒有及時治療的話，發展到後期甚至會影響患者正常的進食。
糖尿病：糖尿病最為典型的症狀就是三多一少，患者在日常會明顯出現多飲、多尿症狀。由於血糖過高導致滲透性利尿，在排尿量增加的情況下，自然會導致身體乾燥，飲水量也會增加，形成一個惡性循環。
三、預防口乾舌燥，早知道早受益
首先，需要明確引起口乾的原因是什麼，如若是因為疾病因素引起，則要及時進行治療，在原發病治療好後，口乾的症狀自然也能得到緩解。
比如，不過多的講話，避免過多吐口水，積極治療自身的各種慢性疾病，治療引起呼吸不暢的各種毛病以避免張口呼吸。
其次，日常生活中，在飲食上要注意多吃一些滋陰清熱生津的食物，如蓮藕、絲瓜、蘿蔔、甲魚、西瓜、雪梨等都是不錯的選擇，少吃辛辣刺激、生噪的食物，如羊肉、油炸食物、蔥薑蒜、辣椒，避免因過度飲食燥熱食物引起胃火偏盛。
清淡的飲食有利於改善口乾舌燥、上火等疾病，是解火潤肺的良好選擇。
最後，生活中一定要保證身體能攝入最後的營養元素，成年人每日至少要保證有1500~1700ml的飲水量，足量的喝水才能避免讓身體變乾燥。
看到這裡，很多人不禁會將自己身上的口乾症狀和疾病聯繫起來，感覺特別害怕。在此提醒大家，不要自己嚇自己。實在不放心的情況下，可以去醫院進行一個系統性的檢查。大部分的口乾舌燥是由於生理性原因引起，不必過於憂心。