春天天氣潮濕經常下雨，容易導致身體濕氣重，並出現頭暈腦脹、渾身無力等症狀，這時你可能是濕邪入侵身體了。
從中醫角度來看，濕氣太多就影響人體健康，繼而引起「濕邪」，當濕氣入侵身體後，就容易傷害脾臟，也容易侵襲經絡、肌膚和關節等處。
如何解決濕邪？
1. 少吃冷食，少喝冷飲
2. 少飲酒
3. 多喝溫開水
4. 充足運動
5. 保持室內空氣流通
濕邪8大症狀
1. 咳嗽痰多
覺得想咳嗽、喉嚨卡痰排不出
2. 食慾不振
可能伴有口渴卻不想喝水的狀況
3. 小便異常
濕熱：顏色較黃濁、量少
寒濕：顏色較清、頻尿
4. 皮膚發疹
濕氣透過皮膚排出，會造成皮膚起疹及瘙癢等狀況
5. 頭重頭暈
起床後頭痛暈眩，頭部昏沉提不起精神
6. 排便稀軟
有腹瀉或大便稀軟狀況，同時伴有殘便感
7. 舌苔厚膩
舌苔會比較厚、舌頭也會變得較腫大
8. 身體浮腫
尤其在早上起床後，臉部和眼皮會出現浮腫