男人為何一到中年,總容易「油膩」

對於男性而言,人到中年最怕的一件事,就是—–油膩。

誰說成年人哪都不容易,最起碼在發胖、脫髮這2件事上恰恰是最容易。

若在大叔面前再加上「油膩」二字,更加不堪一擊,直戳不少中年男性那顆脆弱之心。

畢竟目前在以瘦為美的主流審美認知之下,要想保持苗條健碩的身材往往被視為懂生活格調的男人。

自然,那些大腹便便,而且還脫了發的中年男人,勢必被貼上「油膩大叔」的標籤。

為何一到中年,總是容易「油膩」?

第一,身體肥胖

很多男性進入中年之後,由於事業和家庭都進入了穩定期,所以這種情況下就會變得十分懶散,根本不會花太多時間收拾個人形象。

除此之外長期喝酒、吸煙,飲食毫無節制再加上缺乏運動,時間長了就會長出「大肚腩」,整個人看起來都會特別油膩,甚至還會表現出現一種十分猥瑣的感覺。

事實上中年男性之所以變得十分油膩,主要和身材發福息息相關。

隨着年齡不斷增長新陳代謝能力也會逐漸下降,這種情況下身體對熱量的消耗能力就會不斷降低,這種情況下就會導致食量雖然沒有增長,但體重卻會不斷上升的情況出現。

再加上為了工作經常應酬,飲食方面經常吃高脂肪類的食物,久而久之就會導致肥胖找上門來。

身體肥胖

第二,嚴重禿頂

對於中年男性來講,如果長期熬夜或精神壓力過大,那麼就很容易出現脫髮的困擾,如果沒有引起高度重視,甚至還可能導致禿頂的現象出現。

一旦禿頂之後不僅看起來年齡特別大,而且還會給人留下一種特別油膩的感覺。要想擺脫中年油膩男人的稱號,那麼就應該積極治療脫髮問題。

嚴重禿頂

第三,皮膚油膩

很多油性膚質人群到了中年之後,皮脂腺分泌就會更加旺盛,再加上平時不注意保養肌膚,那麼就會導致膚質變得特別差,進而出現毛孔粗大、滿臉油脂的問題。

久而久之還會導致皮膚過早衰老,所以對於中年男性來講,平時一定要多注意保養肌膚,最好能塗一些抑制油脂分泌,並具有保濕效果的護膚品。

皮膚油膩

第四,口腔惡臭

很多人都曾遇到過有口臭問題的人,在和他們交流的時候簡直就是一種折磨,因為有口臭問題的人群,只要一張嘴就會有一股臭味湧出來,很少有人願意和這類人面對面交流。

尤其是對於中年男性來講,如果平時不注意口腔衛生,或者經常吃容易產生異味的食物,那麼就會導致口臭問題頻繁出現。

要想擺脫中年油膩危機,除了應該做到早晚刷牙、飯後漱口之外,一旦出現了口腔疾病之後,也應該積極去正規醫院治療。

平時最好能隨身攜帶漱口水,這樣才能有效抑制口臭問題的出現。

口腔惡臭

如何避免成為油膩大叔?中年男士去「油膩」指南值得收藏

油膩和肥胖總是容易被劃上等號,隨着年齡逐漸增長,新陳代謝變慢,飲食習慣不足以以及缺乏鍛煉,身材分分鐘就會充氣給你看。

因此,無論是否是中年人,隨時都需要對自己的身材加以管理。

適當運動,加上節制的飲食,以及少吃油炸食品、油炸食品以及快餐宵夜等,每周保持2-3次運動,便能保持不錯的狀態。

當然針對於運動,別總想着瘦小腿、瘦小腹等,局部減肥並不靠譜,全身有氧運動,效果才能更加明顯。

再加上每日保證7-8個小時的睡眠,避免熬夜,睡前更避免長時間玩手機等。

不過最最最重要,還是堅持下去,道理誰都懂,關鍵需要落實以及堅持。

否則,胖子,也怨不得別人啦!

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