血糖的標準

案例分析:

「久病成醫」,說的可能就是王大爺,63歲的王大爺是一位退休教師,同時也是一名患病多年的二型糖尿病患者。

前段時間王大爺因為血糖過高,來到醫院門診檢查,見到醫生,便與醫生聊了起來,醫生:醫生,您說現在標準血糖是不是已經不是3.9~6.1了,我跟隔壁老張頭說這個事,他還不信,偏說我是道聽途說,不是真的。」

醫生解釋道:「根據2022年發佈的最新標準,血糖的正常值範圍可能已經不是3.9~6.1mmol/L了」。

今天就來讓我們講講血糖的新標準

血糖是指血液中葡萄糖含量,以此維持機體日常活動的重要物質,可通過消化食物、分解肝糖原及非糖物質成分,通過氧化分解、轉變成肝、肌糖原儲存在體內,合成其他如脂肪、蛋白質等物質代謝分解。

但一旦糖分解異常,就會對身體的整個生理機能造成影響,因此將血糖穩定在合適範圍內才有助於維護身體健康。

隨著生活水平的提高,人們的飲食習慣有了巨大的變化,因此我們體內的血糖水平也會隨之改變,根據臨床數據研究,最新的血糖標準可能已經不再是3.9~6.1 mmol/L,根據不同年齡階段有了不同的血糖標準。

不同年齡對於血糖的控制要求不太一樣,建議瞭解:

不同年齡對於血糖的控制要求不太一樣

18——50歲的中老年人群:空腹血糖是4.4~6.1mmol/L;餐後1小時的血糖是6.7~8.3mmol/L;

50——65歲以上的中老年人群,可以稍微放寬一點標準,畢竟衰老是誰也不能改變的,而這對各項指標也會帶來一定的影響,要更切合實際,6.1~7.0 mmol/L之間,餐後一小時血糖不能超過10.0 mmol/L,如果超出這一標準,或許血糖有些偏高。

誘發糖尿病的因素

長時間吸煙喝酒

眾所周知,喝酒傷肝,長時間的喝酒會損傷身體各項器官以及加重心腦血管的負擔,導致血液流通不暢,糖分在血液中堆積之後容易誘發糖尿病。

飲食因素

糖尿病被稱之為」吃出來的糖尿病「,不良的飲食習慣也是誘發糖尿病的主要原因,經常食用高脂肪,高糖分的食物或者食物過於精細,就會影響血糖值。

建議將高脂肪、高糖分的食物轉為蔬菜或者粗糧食物,減少脂肪的攝入量,穩定血糖值。

遺傳因素

糖尿病具有家族遺傳性,但家族遺傳需要助攻才能顯現,比如肥胖、久坐不動、飲食結構不合理、感染病毒。

糖尿病具有家族遺傳性

勞累過度

當長期處於勞累的活動或者前情緒過於激動,心肌耗氧量有所增加,導致交感神經興奮過度,心跳加快,從而誘發心臟缺血,引發心腦血管疾病。

閱讀延伸——血糖水平高對人體有什麼危害呢?

血糖升高之後血液變得黏稠,影響血管的彈性,血管壁變脆,就會影響到整個血液循環系統,導致血液運行不暢,導致整個機體都會出現缺血缺氧,而隨著病情的不斷發展,就會引發嚴重的併發症。

血液運行不暢影響毛細血管的血液循環,導致眼底毛細血管發生堵塞,就會影響視力,甚至還會引起視網膜病變,導致眼底反覆出血,嚴重者導致患者失明。

糖尿病病足就是因為手足末梢循環不通暢,不僅手腳冰涼,而且還伴隨著麻木感。

糖尿病病足

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