羅曼·羅蘭曾說過一句話：「人生煩惱迷惑，只因看得太近，而又想得太多。」
我們總是容易憂慮明天，擔心未來。
飯是一口一口吃的，路是一步一步走的，所有的壓力和困難，也需要一天天去承擔。
有這樣一則故事。
一個鐵匠，家裡非常貧困。於是鐵匠經常擔心：「如果我病倒了不能工作怎麼辦？如果我掙的錢不夠花了怎麼辦？」
結果這一連串的擔心像沉重的包袱壓得他喘不過氣來，使他飯也吃不香，覺也睡不好，身體越來越差。
有一天鐵匠上街去買東西，突然昏倒在路旁，恰好有個醫學博士路過。
博士在詢問了情況後十分同情他，就送了他一條金項鍊並對他說：「不到萬不得已的情況下，千萬別賣掉它。」
鐵匠拿了這條金項鍊高興地回家了。
從此之後，他經常地想著這條項鍊，並自我安慰道：「如果實在沒錢了，我就賣掉這條項鍊。」
這樣他白天踏實地工作，晚上安心地睡覺，逐漸地又恢復了健康。
後來他的小兒子也長大成人，鐵匠家的經濟也寬裕了。
後來，他把那條金項鍊拿到首飾店裡估價，老闆告訴他這條項鍊是銅的，只值一元錢。
鐵匠這才恍然大悟:「博士給我的不是一條項鍊，而是治病的方法。」
作家林清玄曾說過一段話：「今天掃完今天的落葉，明天的樹葉不會在今天落下來，不要為明天煩惱，要努力地活在今天這一刻。」
生活中，大多數煩惱，就是因為想得太多。
明明是別人不經意的一個眼神，明明是一個很簡單的問題，偏要杞人憂天，陷入無盡的遐想。
結果想著想著，就陷入了負面情緒中，難以釋懷。
正所謂，世上本無事，庸人自擾之。
生活本不易，何必自尋煩惱。
心大一點，少想一些，才能活得輕鬆，過得自在。
有一個研究表明，在一天中，每個人平均會有上萬個意念，盤旋在腦海中。
許多時刻，我們覺得活得太累，皆因想太多。
就如一句話說：「病是吃出來的，健康是走出來的，禍是說出來的，煩惱是想出來的。」
過去不糾，當下不雜，未來不憂，才能讓自己活得更輕鬆和自在。
幸福是目標、轉念是方法，學會駕馭思緒是一生必修的功課。