正常血糖值是多少？

體檢的時候，有一個項目是必查的，那就是血糖。

醫生，你說我是不是糖尿病啊？

48歲的孫先生特別緊張，因為體檢的結果顯示，孫先生的空腹血糖高達6.5mmol/L，按照正常的標準，應該是3.9-6.1mmol/L。

醫生告訴孫先生，雖然他的空腹血糖有輕度升高，但尚未達到診斷糖尿病的標準，再加上孫先生並沒有任何特殊不適，如果不放心，可以做一下OGTT檢查，OGTT即口服葡萄糖耐量試驗，如果OGTT2小時血糖≥11.1mmoI/L，說明人體處理進食後葡萄糖的能力明顯降低，可以確診糖尿病。

OGTT檢查後，結果為7mmol/L，醫生說，孫先生這種血糖升高屬於空腹血糖受損，並不能確診2型糖尿病，通俗點說就是糖尿病的早期階段。

如果能夠及時發現這個階段，那麼對於患者而言是極度幸運的，不需要任何藥物治療，僅僅只需要改變不健康的生活習慣，就可以把空腹血糖降下來。

比如你是肥胖患者，出現空腹血糖受損，很有可能是肥胖導致的胰島素抵抗，這個時候，只要及時把體重控制下來，血糖就能恢復正常。

問題來了，拿到體檢報告，我們怎麼來判斷自己到底有沒有糖尿病？

正常血糖值究竟是多少呢？

很多人對血糖存在誤解，認為人一天的血糖數值是恆定不變的，這是完全錯誤的，血糖和血壓一樣，是時刻波動的，情緒、運動、進食、休息等因素均可能影響血糖。

前不久遇到一個人，他說自己的血糖高達9mmol/L，肯定是糖尿病。

如果按照空腹血糖的診斷標準，那麼如此高的血糖肯定是毋庸置疑的，問題是這名患者的血糖屬於餐後血糖。

前面說過，進食是會影響血糖變化的。

空腹的血糖和進食後的血糖，肯定是完全不同的，如果都按照一個血糖標準來執行，顯然不科學。

不妨來看看糖尿病的診斷標準吧，如果你出現了異常的癥狀，包括多飲、多尿、口乾、體重下降、多食、皮膚瘙癢或視物模糊，這個時候去醫院測血糖，只要空腹血糖≥7mmol/L則可診斷為糖尿病；如果隨機血糖或OGTT2小時血糖≥11.1mmoI/L，也可診斷為糖尿病。

如果空腹血糖在6.1～6.9mmol/L之間，可以診斷為空腹血糖受損。

如果隨機血糖或OGTT2小時血糖在7.8～11mmol/L之間，那就可以診斷為糖耐量異常。

空腹血糖受損和糖耐量異常，只是糖尿病的早期階段，並不能確診糖尿病，這點大家還是要弄清楚。

不過，無論你是糖尿病的早期階段還是已經確診糖尿病，都意味著你需要改變不健康的生活習慣了，無論你用不用降糖葯，用什麼降糖葯，改變不健康的生活習慣都是最基本的，如果你無法改變，那麼用再多的降糖葯都無濟於事。

當然，不同的人對血糖的要求也不同。

如果你沒有糖尿病，對你的要求肯定非常嚴格，空腹血糖一定要控制在3.9-6.1mmol/L這樣的範圍，如果你已經確診了糖尿病，空腹血糖控制在4.4～7mmol/L、餐後2小時血糖控制在8～10mmol/L就可以。