放屁有助於燃脂嗎？

美國肥胖醫學委員會的納多爾斯基(Spencer Nadolsky)說：當然不會！

他指出，一般人每天在消化道內大約會產生0.5-1.5升的氣體，正常來說，每個人每天最多會放20次左右的屁，如果每個屁能燃燒67卡路里，那麼一天光是放屁這件事就能燃燒高達1,340卡路里的熱量！

從生理學的角度看，如果放屁燃燒了那麼多熱量，那每隔2-3天就可以減掉1斤左右的體重。

西北醫學德爾諾醫院體重管理醫生皮特曼(Matthew R. Pittman)補充說道：放屁不是一種實用的減肥工具，它不能替代常規的飲食控制與運動效果。

另外，他指出，屁是由氮、氫、甲烷、氧氣和水所組成，放屁的響度將取決於通過的氣體體積與排出速度，而這兩個因素也都不會幫助我們燃燒脂肪，無論你的屁聲是響或是悶。

放屁不會燃燒熱量？

美國肥胖醫學委員會的納多爾斯基說，腸道內通過氣體通常是一種非常被動的身體機能。

皮特曼醫生也解釋說，當通過氣體時，肌肉會適度地放鬆，因此腸道內的氣體壓力會完成排出氣體的所有工作。

即使經歷過你所能想像到的最具爆炸性的放屁過程，但在此過程中想要燃燒卡路里也很困難。

因為燃燒卡路里必須要來自於肌肉的活動，而肌肉在排出氣體方面沒有做任何工作而使身體達到運動狀態，所以並不會有燃燒熱量的現象。

有很多人都有一種放完屁就好像身體變瘦了的感覺，關於這點，皮特曼醫生解釋說，由於太多的氣體卡在體內腸胃道中時，會引起腹部的膨脹與不舒適，也就是大家常說的脹氣。

而當你將體內的廢氣排出時，就會對肚子與腸胃道產生重大的影響。

所以，如果你想放屁，就儘管找個合適的地方去放，但它的確不會幫助燃燒更多的熱量，而只會讓你的身體變舒適。

美國肥胖醫學委員會的納多爾斯基(Spencer Nadolsky)說，身體會產生這些額外氣體的最常見原因是攝入了不易消化或吸收的食物，因此，為了身體的健康，適量控制這些食物比較好。