經絡養生口訣！記住它，會用到的

1、任脈位於正前胸，心臟脾胃行不通；上連乳腺下子宮，萬一不通變老翁。

2、督脈立於脊椎中，監督氣血來運行；五臟六腑督脈宮，對應區域彎曲痛。

3、膽經褲線重疊行，分泌紊亂變神經；嗜睡液汗疲倦態，腋窩腫脹後腦痛；淋巴發炎局部胖，眼花目黃有增生。

4、肝經對應膽經行，循環分泌掌控中；膚色發青腰疼痛，眼圈發黑有痛經；眼球發乾眼屎多，肝火旺盛有罪行。

5、肝經後面是腎經，距離不遠兩指空；分泌系統掌控中，尿量稀少還尿頻；眼袋眼皺足下冷，下肢腫脹善驚恐；經前腰酸背又痛，臉上出斑心發驚；記憶下降無睡夢，癥狀不通慢慢通。

6、腎經對應膀胱經，泌尿骨骼掌控中；小便發黃膀胱痛，尿路發炎講衛生；四肢無力後背痛，痔瘡難坐肩頸痛。

7、胃經位於膽經前，三指距離到經中；口腔糜亂牙腫痛，口乾口臭腹脹痛；體熱打嗝喜食冷，大便乾燥且不通。

8、胃經對應是脾經，免疫神經掌控中；胃脹打嗝排氣空，嘔吐難耐肋下痛；曲張平血低血壓，風濕還有關節痛。

9、食指腋窩大腸經，手臂外側屬陽經；消化神經掌控中，它要不痛腹脹痛；便秘口乾肩頸痛，體熱痔瘡加頭痛。

10、胸到拇指為肺經，手臂內側屬陰經；呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；體熱出汗背有痘，乾燥痰多下嚥痛；感冒發冷體內空。

11、心到小指為心經，手臂內側屬陰經；循環系統掌控中，胸口沉悶與頭痛；心煩失眠也多夢，肩與前胸多疼痛；目赤顴紅口乾燥，血液不良喜安靜；心事過多壓力重。

12、小指肩窩小腸經，手臂外側屬陽經；消化神經掌控中，太陽耳部會疼痛；經前腹脹後腦痛，後背肩胛至背痛。

13、胸到中指心胞經，手臂內側屬陰經；分泌循環掌控中，循環差異血管病；心跳過快還便秘，心煩目赤上肢痛。

14、無名至肩三焦經，手臂外側屬陽經；分泌循環掌控中，免疫下降憂鬱症；疲倦易得慢性病。

全身穴位治療口訣

頭痛左右太陽穴，風池風府一樣攻，

連捏帶按十餘次，須臾頭上即覺輕。

雙目昏暗視不明，按覓睛明運目框。

鼻塞無聞香與臭，通利鼻竅按迎香。

耳聾渾沌不聞聲，耳旁各穴均能聽。

口眼歪斜而不正，面部諸穴皆可用。

肩臂痿痺不能舉，肩禺按之效無疑。

兩肘攣痛動艱難，按罷曲池將肘牽。

頭面手足諸般症，合谷一按可收功。

按定人迎有動脈，二七呼吸臂上通。

鎖骨窩內按缺盆，呼吸二七臂上行。

雲門肩頭巨骨下，按定動脈在內生。

此乃要摧肺中氣，二十一度氣要行。

極泉腋窩心脈始，按定此穴心竅清。

乳旁期門是肝脈，重按腹內亦有聲。

大包穴在乳筋內，此是脾經脈絡通，

斜按能調五臟氣，心胸之病往下衝。

兩手齊攏胸膈骨，大指深按巨闕中，

指下氣動即是病，隨手重切向下攻。

上中下脘俱按到，呼吸二七把手鬆，

兩腿宛如火來烤，熱氣走到兩腳中。

左右有動石關穴，此是積聚在內橫，

一樣按法往下送，淤氣下降病覺輕。

肓俞穴動腎氣走，抬手熱氣散如風，

一樣按摩三五次，腹中輕快病無蹤，

是寒是火隨氣降，七疝原來是腎經。

盤臍有塊聚是氣，按住猶如石塊形，

重按輕揉在指下，朝夕按摩要費功，

按來按去氣血散，臟腑調和病不生。

臍下二指名氣海，按之有動氣脈橫，

丹田不通生百病，體衰身懈氣力空。

小腹不宜按摩法，曲骨動脈明氣沖，

一連按動數十次，小腹淤氣往下行。

陰股動脈通五里，伸手摩脈抓大筋，

能調五臟陰陽氣，疼痛難忍方為真。

陰陵穴在麥輔骨，手指振動筋有聲，

正面按摩通到底，肚腹之中氣自通。

胸腹按摩手法盡，再從背後一程行，

君若試探勞心記，胸腹疾病定掃清。

平肩大筋真氣聚，捏此開通氣血行，

脊骨旁邊一寸五，此是太陽膀胱經，

兩條大筋伸手捏，上下抓著筋有聲，

內連五臟與六腑，風寒暑濕盡皆通。

伸手抓到腎俞穴，按之大痛穴為真，

此穴善治下寒病，腰痛之病立見功。

若要不痛拿至痛，此乃仙術定非輕，

腎旁左右名帶脈，大筋揪起痛更憎，

能降脅下陰陽氣，六脈調和甚分明。

胞肓脊骨第十九，去脊三寸在兩旁，

伸手連揉數十次，背氣相通到腿上。

承扶閉結用腳踩，此穴陰股綰中央，

腿上酸麻氣血降，患者不覺細參詳。

陽陵泉在膝外側，振動小筋痛難當。

承山能治五臟病，伸手摸捏痛非常。

踝上大筋著力起，疼痛難言不要忙，

此穴能調週身氣，寒火腹痛立消亡。