沒病沒痛不代表身體健康，健不健康要看這8件小事

平時不生病，身上也沒啥難受，是不是就身體健康，無病無災了呢？

並不是這樣，疾病在初期的時候，會影響我們代謝，這8樣表現，會最先出現異常，如果這些表現，大部分出現異常，或者全中了，那你可能就是有隱藏的疾病了，需要及時體檢，尋求醫生的幫助了。

第一，體重穩定。

如果在短時間之內體重增加或者減少的幅度很大，那不是正常現象，多是疾病來臨的前兆。

第二，大便規律。

大便正常與否，是消化系統健康的指標之一。正常情況下，我們一天或者兩天排便一次，說明消化和排泄非常健康。

如果多天不大便，或者一天排便多次，或者大便形狀顏色異常，這樣的話，都是內在有疾病的表現。

第三，睡眠充實。

正常的睡眠，是入睡快，夢不多，基本上一覺到天亮，第二天起來精力充沛，這才算達到了休息的目的。

如果長期睡眠不佳，一覺起來還是精神很差，這就不正常了。

第四，指甲外形正常。

指甲是肢體的末端，如果指甲紅潤，表面光滑沒有裂紋和凹陷，是氣血充足，內分泌正常的表現，否則，需要我們去進行相應的檢查。

第五，頭髮茂密有光澤。

中醫認為啊，發為血之餘，頭髮茂密有光澤，髮根牢固，髮質堅韌是氣血充足的表現。

如果頭髮乾枯易斷，甚至脫髮掉發，那體內氣血的情況肯定不容樂觀。

第六，肚子暖暖。

臟腑大部分都集中在腹部，正常情況下，腹部應該摸上去暖暖的，沒有包塊、疼痛等等，如果你的肚子啊，手一摸上去，涼涼的，根本不暖，那說明內在臟腑有寒邪或者有別的問題。

第七，情緒穩定。

正常情況下，我們的情緒和性格短時間之內不會有太大變化，中醫認為，五臟藏五志，如果情緒莫名的煩躁或者抑鬱，那麼很可能是肝氣鬱滯，或者其他的情志類疾病。

第八，恢復能力正常。

生活中我們難免有小磕小碰，身上會有一些小的傷口，如果你出血很快能止住，傷口恢復得比較快，說明凝血能力以及各方面機能正常。

反之，就要進行相應的檢查了。