嗓子總有痰，痰多吐不完？3個小方法，教你從根本上祛痰

很多人都有這樣一種情況，總感覺嗓子中有痰，想要吐痰，這是怎麼回事呢？

首先，這痰是怎麼產生的呢？

中醫認為，脾為生痰之源，肺為儲痰之器。這裏的意思就是說生痰的源頭是在於脾臟，當我們飲食不規律，或者情志不舒等原因就可能損傷脾胃，導致脾虛，脾虛不能運化水濕，就會生濕生痰，而痰濕大多數會聚集在肺裏面，因此，祛痰濕要從生痰的源頭去調理。

但有些朋友就會說了，我之前也吃了不少健脾、祛痰的葯，為什麼就是沒有效果？

這其中，大家要明白一個道理，名醫朱丹溪曾說：「善治痰者，不知痰而治氣。」

這裏就是說，當體內有痰，不要一味只用化痰、祛痰的葯，而是要先去調暢氣機，當氣機運行通暢了，這體內也就不會聚濕成痰了。因此，治痰要以治氣為先。

這裏沈醫生就給大家總結了，從健脾理氣、化氣、補氣這3個方向入手來化痰的方法，下面帶大家來看一看。

第一個就是理氣祛痰。

中醫認為，氣是津液在體內正常輸布運行的動力，而津液的輸布以及代謝活動是離不開氣的推動以及調控的。

當身體氣機順暢，痰濁就會隨著氣機的運動而代謝或者消散。

而如果氣機不暢，就會導致人體代謝紊亂，以至於痰濕內生，從而就感覺嗓子有痰，兩肋脹滿、神疲乏力等，而這種情況就需要理氣化痰，而理氣化痰的葯有代表性的就是二陳丸，它不僅可以理氣祛痰，還可以健脾燥濕。

這裏說的化氣就是靠陽氣的蒸騰氣化的能力，正所謂陽能化氣，從而把體內的痰濕給蒸發，而這種人群通常表現為四肢冰涼、畏寒怕冷，一著涼就容易腹瀉，伸出舌頭一看舌胖淡、苔厚膩。

這種就要以化氣祛痰為主，代表方為金匱腎氣丸，該方可以溫腎陽、利水濕，當體內陽氣足了，這水濕自然就蒸騰消散了。

正所謂氣足則化津，而當氣不足，就不能推動津液的輸布，這津液也就很容易聚集體內，形成痰濕。

所以如果你經常感覺乏力氣短、少氣懶言的，干一點活就氣喘吁吁的，體力很差，有一些氣虛的表現，這種情況就不僅要祛痰，還要補氣，從而利於痰濕的代謝，該代表方為六君子丸，有很好的補氣化痰的作用。