青筋凸起越多身體越差？正確應對青筋凸起，這5招早知早受益

許多健康問題在發展，信號藏不住，會通過表象，內部器官功能異常等發出警告，如果可以及時察覺端倪，有異常表現重視並查找原因，正確應對，能為自己健康保駕護航。

不過，有的人在觀察身體時發現手臂青筋凸起，好像其他人沒有這種變化，這兩者的區別究竟是什麼呢？

什麼是青筋？

其實青筋並不是真正的筋，這些青筋實際上是皮下靜脈，因為靜脈血含氧量是比較少的，在陽光的照耀之下會表現出青色或者是青藍色。

青筋在手背最明顯，護士小姐姐最喜歡青筋明顯的患者，這樣血管看得見，出血也很簡單。

有的人手臂「青筋暴起」，有的人幾乎看不到青筋，哪種更健康呢？

造成手臂青筋暴起的原因有很多，一種是年齡，上了年紀後脂肪逐漸萎縮，皮膚越來越薄，與此同時肌肉也隨之萎縮，無法更好的支撐和限制靜脈，從而讓青筋隆起。

一種是體力勞動，重體力勞動者、劇烈運動者，大多數血液流向四肢，增加動脈和靜脈血流，久而久之讓靜脈壁撐得很粗和脹大，從而出現明顯的青筋。

一種是身體消瘦和皮膚白皙者，前者皮下脂肪少，靜脈血管突出；後者皮膚透光性好，能清晰看出血管。

總的來說，無論手臂上青筋暴起，還是看不到青筋，只要無任何不適就是健康的。

身上這4處青筋凸起別大意，不疼不癢也有危害

1.舌頭

舌下青筋凸起可能是因為肝臟出現問題、血壓升高、心血管疾病等,舌頭下會有兩條靜脈,但是一般不會出現凸起的癥狀,舌下的靜脈和肝臟有較為緊密的聯繫。

如果舌下的青筋凸起可能說明血液中有大量堆積的毒素,代表肝臟出現了病變。

平常應該多補充水分,幫助排出體內的毒素,適度運動。多進食一些易消化的食物,從而減輕肝臟的負擔。

2.額頭

額頭上出現青筋，多提示精神壓力大、身體過度疲勞，血壓不穩等情況，是身體狀況差的信號。

若青筋呈紫色、曲張，很有可能是腦動脈硬化的前兆，要積極預防腦血管疾病，否則很難到達長壽。

3.小腿

一般小腿部位出現青筋的一般都是需要一直站著的人，比如教師、農民、營業員等等，這種大多可能是靜脈曲張，而靜脈曲張比較嚴重的時候就可能會出現腰腿疾病，風濕關節疼痛等等，所以如果下肢出現了青筋一定要做好關節的養護。

青筋的出現一般都是在腿部一冷一熱之後出現，所以我們如果很熱的話，不要立刻沖冷水澡，一定要等到不是很熱的時候再衝涼。

4.腹部

胸腹部青筋多注意乳腺增生，常見乳房脹痛、情志抑鬱。而腹部青筋的情況則更為兇險。

俗話說：「青筋過肚！」這已經是比較嚴重的積滯，往往提示肝硬化腹水等比較難治的疾病。