【腎石要注意】九種草酸高蔬菜

腎石係一種好常見嘅泌尿系統疾病，成因有好多，其中一個就係食物入邊嘅草酸鹽食得太多。

草酸係一種天然存在好多蔬菜入面嘅有機酸，當佢喺身體入面積聚太多，就會同鈣結合形成草酸鈣結晶，最終變成腎石，如果飲水唔夠嘅話，個問題就會更加嚴重！

今日介紹幾種常見嘅高草酸蔬菜，俾有腎石嘅朋友仔避忌嚇，如果你冇腎石平時飲水好少嘅話都要注意以下蔬菜！

如果已經有腎石或者有重複性嘅腎石嘅話，其實可以搵營養治療服務，營養師會重新檢查你嘅微元素體質同埋發炎指數，再喺飲食入邊調校一個針對你體質嘅鹼性飲食，去幫助改善腎排走酸性物質嘅功能！