【7個緩和孩子情緒的聆聽技巧】​

「你有無攪錯！咁都錯，仲係度喊？」

「你已經好好彩，其他同學仲辛苦過你啦～」

「你喊都無用，我講咗好多次，叫你快啲！」
​
情急時，

父母就會說出這些氣憤的說話，

我們都知道無助解決當前問題，

但我們就是忍不住，

說了不該說出口的說話。
​
Dr. Laura Markham 給出了很好的建議，

我嘗試整理幾個重點，

幫助父母聆聽孩子的需要，

緩和孩子的情緒。
​
1. #閉上嘴巴：

用好奇的心先聆聽孩子的感受及需要。

Slient（沉默）及Listen（聆聽）都是用同一組字詞呢！

2. #暫時放低工作：

我們的孩子都很聰明，他會知道你用心聆聽，還是機械式回應。

3. #把握對話窗口：

就算短短的傾談，都是值得，這表示他在需要你的時候，可以真正信賴你。

4. #說出感覺：

「你好嬲妹妹喎！」，「你好似好擔心」，總比「你應該照顧妹妹！」，「有乜好擔心呀！」會更好。

5. #提問比說教更有效：

多點提問，引導孩子思考，讓他們學習解決問題的方法；

特別是青春期孩子，他們需要的是一位人生教練，而不是一位長官。

6. #給予安全感：

孩子在生氣時是不會聽到父母的說話的，提醒孩子及自己先放鬆，冷靜後才與孩子討論適合每個人的解決方案。

7. #先管理好自己的情緒：

這永遠是親子溝通最重要的守則！