外在美、內在美 (作者: 蘇緋雲)
愛美是人的天性，但怎樣才算美呢？有人覺得，某某電影明星很美，可有人並不同意。記得我十來歲時，有一個朋友長得很好看，可是相處日久，就覺得她不美，因為她小器、自私，常挑剔人。
有一種人乍看不美，但相處日久，就覺得他可愛，因為他有內在美。
知道自己是誰
內在美是可以培養的。有些人像中學生，不知道自己是誰，只希望人人都喜歡自己，於是見他人吸煙，自己也吸煙；見人梳奇怪的髮型，自己也跟著別人走。我覺得，認識自己是誰很要緊。一個人相信自己的祖宗是猿猴，他就會表現得像猿猴。幸虧我們的祖先不是猿猴，人是上帝創造的。上帝照著自己的形像造男造女（參創世記一26至27）。事實印證聖經上的記載：人生人、狗生狗、貓生貓，從來沒有例外。上帝照著自己的形像創造我們，我們就有價值，就很尊貴。這是人權的基礎，在上帝面前，人人平等，男女都同樣有價值。假如我們知道自己有價值，臉上長幾個暗瘡就不足介意了。因為長不長暗瘡，上帝都愛和看重我們。
有些人覺得自己不美，不敢笑。但是不笑又怎麼美呢？無論你長得怎樣，你都要知道，你是上帝所造的，祂愛你。假如我們看自己看得正確，就不會浪費時間和金錢把自己扮成奇奇怪怪，反會多用時間培養內在美。當我們內在有美，外表自然會反映出來。
不久以前，我去一個地方傳福音，聚會完，有人送我回去，有一位姊妹跟著我們，說很喜歡我的笑容。她剛信耶穌幾個月，她說，她以前三、四十年都不會笑，或笑得很勉強，現正學習笑，見我笑得那麼舒服，很是羨慕。近來同事和朋友都說她比以前好看了。她說，都因為心中有了耶穌所賜的喜樂。
抬起頭來、滿臉笑容，當然比垂頭喪氣好看。一個人自卑，他會不自覺地彎腰曲背。我們信耶穌後，知道我們是上帝所造的，祂是我們的天父，上帝很愛我們，看我們如珠如寶，我們是祂的兒女，這樣就不必自卑。不自卑就能挺胸昂首，不知不覺儀表就好看起來。而且因為信主耶穌後，生命有了改變，有內在美。有新生命的流露，別人就覺得你越來越美。
內在美勝於外在美，因為外在美會消失。一個人過了青春期，必越來越老。老了就有皺紋，這是無可避免的。人沒法沒有皺紋，但可選擇皺紋出現的部位。假如我們笑口常開，皺紋就成了笑紋；如果終日愁眉苦臉，眉心就打結。內在美能叫人越老越漂亮。我曾見過一些六、七十歲的宣教士，很美，臉上很有光彩。
知道上帝愛你
有些人的成長過程非常痛苦。例如：有位女士是家中第四個女兒，被送給別人，幸好後來信了耶穌，我認識她時，已與一位牧師結婚。另一位女士告訴我，她讀大學時已是基督徒，但由於三歲時父親離開他們，媽媽要撫養幾個孩子，很辛苦，內心煩躁，心情不好就發洩在她身上，時常不知為何要挨打。到了大學仍會做夢被媽打罵，從夢中驚醒過來。
也許過去你曾受到不平等待遇，但從今天起，你應重新看自己。不要受人影響，那些欺負人、傷害人的，是被魔鬼利用。我們不要因為他們說錯話，做錯事而對自己有錯誤的認識。人不是我的審判官，只有上帝才是審判官。所以，要學習用上帝的眼光看自己。詩篇八篇3至5節說：「我觀看指頭所造的天，並所陳設的月亮星宿，便說：人算甚麼，竟顧念他？世人算甚麼，竟眷顧他？叫他比天使微小一點，並賜他榮耀尊貴為冠冕。」造物主賜我們榮耀尊貴，我們就看自己有榮耀尊貴。別人看不起我，不用介懷，因對方不懂。既知道自己的價值在上帝眼中很尊貴，就可以抬起頭，挺直腰板；這樣，自然就美了，而且一天比一天美，因為我們還可以繼續追求認識創造主，學習像祂。我們可以一生這樣做。常讀聖經，就有智慧。遵行上帝的話，就越老越美。
接受獨特的你
此外，我們要學習接納自己，了解上帝給了我們甚麼天份，我們有哪些方面是獨特的地方，不必與人比較。天生我材必有用。我們都是挪亞的後裔，我們的祖宗認識上帝，雖然傳講得不完全，卻也留下了些東西，例如古代的道德觀念，很多與聖經所說的大同小異，只是後來越傳越不準確；但「天生我材必有用」、「天生天養」等句子仍留存至今。我們的文化早就告訴我們：我是天生的，「天」是造天地和人的。既然「天」是造我的，就要探究祂給了我甚麼禮物。
有些人很具創意，可以廢物利用，化腐朽為神奇。若能冷靜看看天父給了我一些甚麼，就會發現有些東西是自己一直沒發掘、沒使用的——因一直只看別人，就將自己與其他人比較，覺得事事不如人。真的，「人比人，氣死人」！明白以上道理，就不再與人比較，只看自己有甚麼質素和才能是可以發展。也許因自卑感，以前有些女人以為最要緊找個金龜婿，一生有倚靠；但現在發現自己與男士有同樣價值，就可發展自己了。發展時，應存感恩的心，不要聽人胡言亂語。
天份既是上天所賜，就不應自私自利。我們發展自己的天份，是為了別人的好處，用來幫助他人。馬太福音廿五章21節要我們做「良善、忠心的僕人」，其中有三個重點：第一，僕人，即我要服侍人；第二，良善，即我不能把上帝賜給我的天份和才幹做上帝不喜悅的事；第三，忠心，即不必與別人比較，只要將上帝給我們的事盡量去做好，做個忠於盡本份的人。
天天追求進步
忠心就要天天追求進步。聖經羅馬書十二章1節說：「弟兄們，我以上帝的慈悲勸你們，將身體獻上，當作活祭，是聖潔的，是上帝所喜悅的；你們如此事奉，乃是理所當然的。」上帝是慈悲的，祂知道我們不能靠自己。要達到創造主造我們的目的，就要先獻上自己，當作活祭。活祭的意思是，我們要獻上自己為主耶穌而活。每天的生活，或走路、或說話、或思想，無論做甚麼，都照著上帝的旨意做。
每早晨醒來，我們先向上帝禱告，獻上自己，祈求上帝帶領我們一天的路程，幫助我們的思想、行為、說話都遵照天父的旨意，做個良善、忠心的僕人。晚上睡前，我們又在上帝面前反省，看有甚麼地方需要改進。人很善忘，所以每天都須提醒自己，校正方向。我們信了耶穌，有永生的盼望，就要朝正確的方向前進。上帝給我們的責任，我們要繼續承擔；上帝賜給我們的天份，我們要不斷磨練，追求進步。
存敬畏的心
做妻子的，可用聖經的話不住勉勵自己，彼得前書三章1至2節說：「妳們作妻子的，要順服自己的丈夫；這樣，若有不信從道理的丈夫，他們雖然不聽道，也可以因妻子的品行被感化過來；這正是因看見妳們有貞潔的品行和敬畏的心。」英諺說：“Your deeds speak louder than your words.”（你的行為要比你說話的聲音大。）真的，與你一起生活的人，能清楚看見你的行為。
有兩位女士告訴我，她們信了耶穌，仍不快樂。其中一位的丈夫不喜歡去做禮拜，她每主日先送子女去禮拜堂。然後回家看丈夫願不願起床、去不去禮拜堂、去哪個禮拜堂？如果丈夫不要去，她也不去，結果很多時候就沒去做禮拜，心裡很痛苦！
我問她為甚麼丈夫不去敬拜，她也不去？她說，以弗所書五章22節說：「妳們作妻子的，當順服自己的丈夫，如同順服主。」但她沒注意原文沒「順服」一詞。當她再讀，而不讀原文沒有的字時，她聰明的說：「這不成句子，沒動詞呀。」我請她看第21節：「又當存敬畏基督的心，彼此順服。」大前提是「存敬畏基督的心」，任何事先問耶穌基督，通過了，然後照著愛的原則，彼此順服；通不過，就不能做。
另一位女士過去十年丈夫都不許她去做禮拜，於是聽丈夫話，不去了。我同樣給她看這段經文，讓她知道要聽創造主的話，如果丈夫說的與創造主說的一樣，要聽；否則，不應聽。這兩位女十明白經文原意後，都露出笑容，臉上有光彩，變得美麗多了。
保持身體健康
身體是上帝的殿，所以我們也要適當地照顧身子。例如要保持適當的體重。我們應注意自己吃下肚裡的東西。根據聖經記載，人最初被造時是吃水果蔬菜的，今天仍以吃水果、蔬菜為最健康。不要吃肉太多。科學、醫學都證明如此。創世記第九章記載，洪水之後，創造主讓人吃一些肉作補充，因為那時人身體退化了，但血是不能吃的。一個成人平均一天四兩肉已足夠，吃肉太多不好。聖經清楚告訴我們，動物的脂肪對我們不好，盡量不要吃；但魚是另一回事，聖經說，有鱗的魚是給人吃的，對人體有益，魚油是好的。今日科學研究證明這是對的。至於無鱗的魚和蝦蟹等貝殼類，味道雖然鮮美，但膽固醇含量很高，對健康不利。不要讓自己過於肥胖，否則影響心臟、血壓、血糖、血脂等。
最近我那做醫生的女兒說，標準二千卡路里是以美國男士來計算。我們華人通常不太高大，應吃少一點東西，每天一千五百卡路里已足夠。其實，身材瘦點穿衣服較容易，也較好看。
每天要抽時間做運動，不要因忙碌而缺少運動。上帝給我們這個身體，要保養顧惜，盡量保持健康。精神緊張會令皮膚腫痛或過敏。我認識一個人為了家人的生活，兼職三份，天天睡眠不足，精神緊張，皮膚都爛掉，真可憐！上帝造天地，有白晝有黑夜，是要我們在晚上睡覺。我們人類發明了電燈，在黑夜照明；但我自己也發現，因為遲睡，結果睡眠不足，便血壓升高。我們的身體是上帝所造的，生活應該有規律，好好保養，做事不要過分，體力不宜透支，注意自己的健康，但不要花太多時間注重外在美。只要做好該做的，其他一切，天父會照顧。
活得瀟灑快樂
十多年前，我和丈夫辭掉工作，專心服侍上帝，沒有收入，沒公司的福利；但是過去十幾年，我們甚麼都充足，一樣都不缺。上帝是可靠的，只要我們先求祂的國和祂的義，凡事求問祂，聽祂的指示，生活就必不成問題。祂會充充足足的供應我們。活得輕省，就能容光煥發，人也美麗起來。
有一位九十歲的老姊妹對我說，她一個人住，但是，她說：「我不怕，耶穌與我在一起。」她告訴我，有一次跌倒，不能站起來，禱告求上帝指示她怎麼做。上帝就讓她想出辦法來，在地上踢腳移動，移近椅子，扶著椅子站起來。她年紀真的大了，身體雖軟弱，但依然很快樂。另一次見到一位九十三歲的老姊妹，之前摔了一跤，斷了骨頭，住院一段日子，回家後像以前一樣快樂；因她知道自己有前途，甚麼時候天父接她回去，她就歡歡喜喜的回天家。有此心態，就不怕死，不必終日愁眉苦臉。
錢用得有價值
有一位男士，在一間大電腦公司做了一段時間，股票不少，相當富有，年紀尚輕就提早退休；可是他天天把自己關在家裡，躺在床上，生活漫無目的，住的地方一塌糊塗，又是餅屑，又是螞蟻，不像人住的。如果活在世上毫無目標，沒有安全感，只抓緊手裡的錢，有何意義！
有個笑話說，某人將所有的錢買了一塊金子，埋在地下，每天去看看。旁人甚覺奇怪，就去查看。發現原來他埋了一塊金子，就把金子偷去。翌日那人發覺金子不見了！旁邊有人建議他，乾脆把一塊石頭埋在地下，反正金子和石頭對他來說，都是一樣。錢是要來用的，不會用就等於沒錢。那麼，怎樣用才有價值呢？例如請人吃飯，向他介紹耶穌；若不會講，可以多請一位會講的一起吃飯，讓他代你傳福音，就有價值了。又或想到一些地方的孩子沒東西吃，把錢捐給傳福音的機構，送食物給那些孩子，告訴他們：「耶穌愛你。」你的錢就用得有意義了。
我們活在世上，不知會多久；離世時，錢對我們就沒有用了。如果現在不懂得用錢，等於浪費！聖經中最有錢的是所羅門，既有錢又有智慧；但他說：「虛空的虛空！」「日光之下都是空虛！」他不知下一代是智慧抑或愚拙，財富留下來實在沒意思。結果留給一個愚昧的，所以如此有智慧的他也慨嘆日光之下沒意義。日光之上，永恆才有意義。他的結論是：「… …總意就是敬畏上帝、謹守祂的誡命，這是人所當盡的本分。因為人所作的事，連一切隱藏的事，無論是善是惡，上帝都必審問。」（傳道書十二13至14）上帝審判時，不著重你的外表，而是著重你做了些甚麼有永恆價值的事。
要著眼於永恆
我們知道自己有前途，因耶穌基督的生命在我們裡頭，就可戰勝死亡，有盼望。耶穌說：「復活在我，生命也在我。信我的人，雖然死了，也必復活。」（約翰福音十一25）我們這個身體一天天朽壞，有一天會死去，但心中主的生命不會死。請耶穌作救主的那一刻，永恆就開始。當我們不要上帝，我們就在咒詛之下。所有東西都會朽壞；但主耶穌給我們的新生命，不會朽壞。祂以後要給我們的身體是完全好的、美的。即使現在瞎眼、瘸腿，那時也會是完美的；所以在世上無論生成怎麼樣，只要有主的生命在裡頭，在永恆都是美好的。
我們要著眼於永恆，反省所做的哪些有永恆價值。不要與人計較，別人欺負我，向天父訴說好了。聖經說：「伸冤在我，我必報應。」上帝不要我們自己報應，因我們不懂甚麼是公平的報應，人與人爭吵永無休止。天父是公義的，知道如何報法。我們做的要在永恆有價值、有意義，有甚麼值得去爭的呢？人不快樂，往往只為爭一口氣。如果一件事在永恆沒意義，與真理無關，就不必去爭，省口氣去做在永恆有意義的事好了。
懂得這樣看，就知道甚麼重要，甚麼不重要。凡事思想：「這事在永恆有何價值？」在永恆上帝看為重要的，要堅持；上帝看為不重要的，就不執著。這樣必定活得瀟灑，不會浪費時間執著一些不重要的事。我們與家人、丈夫、兒女、朋友、同事的關係自然會美好！
萬事互相效力
伸冤是上帝的事，不是我們的事，認識我們的人自然知道真相。如此生活，舒服多了，自然越來越美；不單有內在美，光彩也會現於外，別人會很喜歡跟我們在一起。他們看見我們的生活、家庭，很舒服；與我們傾談，很自由，可以親近，需要幫助時，自然來找我們。今日世界上有很多人非常痛苦，也許你說：「我也是呀，父母生了我，不愛我；嫁人後，又被丈夫拋棄… …。」聖經說：「萬事互相效力，叫愛上帝的人得益處。」只要我們「愛上帝」，在上帝無所不能；過去我們認為不好的事，在上帝手中都可轉化為美好。「愛上帝」就是遵從祂的命令。耶穌說：「你們若愛我，就必遵守我的命令。」（約翰福音十四15）
那天我在飛機上看見加州著名的「優勝美地」國家公園，像在石頭中的一道裂縫。那麼美的風景，如何形成的呢？可能是由於挪亞方舟時代的洪水。當時大地裂開，火山爆發，沙石湧出… …。洪水是審判，是「不好」的事；但在創造主手中，「不好」的事可以造成美麗的風景。有些人的背景也許算是「不好」的，只要愛上帝，肯把自己獻給上帝，放在祂手中，當作活祭，祂就可以化腐朽為神奇，叫愛上帝的人得益處。那麼，我們就不單有外在美，內在更美。
（余黃國凱採訪、編輯部整理）