英 國 專 家 研 究 「 快 樂 科 學 」 ， 提 出 十 個 「 令 你 快 樂 一 點 」 的 方 法 ， 讀 後 覺 得 一 無 是 處 ：
一 、 「 跟 伴 侶 獨 處 」 ： 每 週 抽 一 小 時 跟 伴 侶 獨 處 ， 不 受 干 擾 地 靜 靜 聊 天 。
我 說 戀 愛 中 的 男 女 ， 一 小 時 怎 麼 夠 ？ 分 分 秒 秒 都 想 黐 在 一 起 。 到 了 冷 淡 期 ， 分 分 秒 秒 都 不 要 獨 處 。 不 過 ， 你 的 伴 侶 是 不 會 放 過 你 的 。
二 、 「 做 忘 我 運 動 」 ： 找 出 最 令 自 己 投 入 ， 達 到 忘 我 的 活 動 。
我 說 年 輕 時 的 忘 我 運 動 ， 最 好 是 做 愛 ； 老 了 ， 還 那 麼 忘 我 ， 心 臟 病 一 定 突 發 。
三 、 「 勿 追 求 完 美 」 ： 世 事 沒 有 十 全 十 美 ， 堅 持 完 美 只 會 令 自 己 不 快 樂 。
我 說 年 輕 時 不 追 求 完 美 ， 怎 麼 對 得 起 自 己 ？ 年 紀 大 了 ， 不 必 你 ， 也 知 道 沒 完 美 這 回 事 。
四 、 「 戒 孤 芳 自 賞 」 ： 應 勇 於 跟 人 打 開 話 匣 子 。
我 說 這 是 天 性 問 題 。 有 些 女 人 ， 你 叫 她 們 閉 咀 ， 是 做 不 到 的 。
五 、 「 多 體 能 活 動 」 ： 參 加 業 餘 話 劇 團 也 行 ， 吸 塵 也 行 ， 讓 身 體 活 動 即 可 。
我 說 這 又 是 天 性 ， 懶 惰 的 ， 交 給 菲 律 賓 助 理 ； 勤 力 的 ， 只 想 製 造 小 生 命 。
六 、 「 扮 笑 也 有 益 」 ： 即 使 扮 笑 ， 也 會 令 人 變 得 心 情 愉 快 。
扮 笑 ？ 我 們 還 不 是 專 家 ？ 天 天 扮 笑 。
七 、 「 做 自 己 好 友 」 ： 退 去 內 心 負 面 的 消 極 ， 道 出 逆 境 要 自 我 安 慰 。
我 說 還 是 抗 憂 鬱 的 藥 物 比 較 有 效 。
八 、 「 常 獎 勵 自 己 」 ： 甚 至 雲 雨 一 番 都 可 以 。
雲 雨 一 番 ？ 那 要 看 是 什 麼 對 象 。
九 、 「 每 天 都 大 笑 」 。
唉 ， 要 笑 得 出 才 行 呀 。
十 、 「 助 人 最 開 心 。 」
至 少 ， 這 一 點 我 是 同 意 的 。
