說謊是我們人生和人性的一部分，是一種我們無法改變和制止的行為。以下的三種情況，都會迫使他人說謊：
第一，害怕對方的妒忌心而說謊。很多妒忌心重的男性和女性，都不容許自己的男友或女友觀看美麗的異性或跟他們談話。管束越重，反抗越大，他們只會對你說剛剛跟同性的朋友見面或傾電話。妒忌心越重，管束越多，對你的反感便會越重，說謊亦會越來越多，相比之下，與其他人相處便覺得更輕鬆和自由。一段感情，便會很快由濃轉淡。
第二，為逃避懲罰而說謊。很多時候孩子的頑皮或不小心弄壞了東西，都會受到父母無情的責罵，使他們心靈受創和驚嚇。這樣他們下一次做錯了事情的時候，便會說謊或推卸責任，來逃避你的懲罰和責罵。本來是屬於善意的責罰和提點，便變成了引導對方說謊的導火線。
第三，為逃避別人的責罵而說謊。我們時常怪責別人遲到，遲到的人便會用各種藉口，例如塞車，有緊急電話，或肚痛等種種理由來逃避責罵。這樣我們的臭脾氣和不耐煩又一次強迫別人說謊。
從我們的生活體驗中，我們知道限制，責罵和懲罰是難以阻止對方再次犯錯的。因為人有好奇，追求美麗事物，大意和遲到的本性，不會因為人們的我執，偏見和憤怒而有所限制和改變，我們只會迫使對方用謊言來自保和逃避責罵。
如果我們不能夠改變這種行為，我們唯一可以改變的，就是對人的態度，脾氣，容忍和耐心，這是唯一減少別人說謊的途徑。我們只有三個選擇，第一，我們去容忍錯誤和慾望；第二，我們去容忍謊言；第三，我們什麼都不去容忍，就讓我們的憤怒和妒忌心摧毀我們的感情和關係吧！
大部分人都在進行第三個部分，如果你在看了以上內容之後，希望作出改變，第一和第二種方法就是你唯一的選擇。
如果你選擇第二種方法，你便要扮作白痴，假裝相信他們的每一句謊言，再假裝活在幸福和謊言之中。
如果你選擇第一種方法，你便必須開放自我，接受他們的性格，讓他們做回自己，給他們觀看和言論的自由。再以寬容對待其他人的犯錯，說一些鼓勵性和支持性的說話，例如”不要緊，我們時常都會遲到，我們時常都會犯錯和大意”等等。令他們再一次感覺到在你身上久遺了的支持和鼓勵，令他們勇於認錯和承擔責任，亦令他們感受到你的改變所帶來給每個人的好處，令你成為他們的良師益友和好榜樣。