說謊可以說是人類行為的一部分，亦是我們生長歷程中的其中一種必學科目。雖然每個成年人在我們幼年的階段，對我們教導說謊的害處，但是成年人還是在有意無意之間，以身作則，教導我們應該何時說謊，和在什麼情況下說謊。
說謊一般來說可以分為兩種：就是自私的謊言和不自私的謊言。自私的謊言就是為了保護自己的利益，逃避責任或免受傷害而說的大話，例如一個殺人犯對其他人說從未殺人。不自私的謊言就是為了保護其他人的利益，希望其他人不會受傷害而說的大話，例如對一個垂死的病人說他很快會康復。
謊言是一種我們沒法制止的人性表達，我們活在世上，便要每天面對不同的謊言和人性的欺詐。雖然我們自少便給成了人灌輸謊言的壞處，但是我們也同時在他們身上學習謊言的好處和說謊的技巧。尤其是當我們離開學校進入社會中，在四處充滿危機，爾虞我詐的環境中，便自然學會利用謊言保護自己，脫離麻煩。
其實說話謙虛或誇大都是謊言一種，但是卻沒有人怪責謙虛，反而對這種行為稱讚有加。因為謙虛是一種貶低自己抬高他人的不自私行徑，而誇大卻是一種過份炫耀自己的自私行徑，會令到對方的自尊心受壓，而得不到對方的認同。
人在危急關頭，在千鈞一髮之際，便很容易會用謊言為自己脫困。雖然每個人都憎恨別人對自己說謊，但是自己說謊的時候又往往為自己找藉口，自相矛盾。人類便是活在這種雙重標準之下，容許自己說謊，卻不容許他人有一次的不忠，我們是否有一點自欺欺人呢？既然能夠原諒自己說謊，為何我們不可以推己及人，也原諒他人的謊言呢！
有些情侶對謊言反應激烈，他們要求自己的伴侶對自己要百份百忠誠，一生不異。這種想法簡直與人世間的現實生活完全脫節，希望自己的愛侶擁有聖人般的修為，而自己卻可以繼續胡作非為，用謊言為自己掩飾，簡直是自欺欺人。
其實很多時說謊的原因，就是為了避免對方的妒忌心和脾氣。很多人喜歡別人說實話，但自己卻沒有足夠的心智和氣量去接受事實的衝擊，知道了真相以後，又只會大吵大鬧，令到說真相的人後悔不已。例如你的丈夫說，他剛剛升了職和加了薪，而你卻說他的老闆沒有眼光，用人不當，一盆冷水照頭淋，你認為你的先生以後還會把身邊發生的事情告訴你嗎？如果你的太太對你說，他剛剛和舊男友見面，你便立刻怒火沖天，大吵大鬧，這樣她還會繼續對你說真相嗎？所以很多時候，我們的妒忌心和憤怒就是迫使對方說謊的罪魁禍首。妒忌心越重，你身邊的偽君子便越多，憤怒心越重，你所知道的真相便越少。