懷了身孕的婦女是可以繼續性生活的。若孕婦身體健康,胎兒正常,又沒有流產的表徵,性交是可以維持到分娩期的。雙方當然要保持衛生,而且採取體

位應隨着腹部增大而有所改變,例如用側身或後進式的陰道性交。

不過很多孕婦因嘔吐、噁心和疲倦而對性事減少興趣,加上夫婦兩人都憂慮房事可能導致小產、早產或胎兒感染,性生活可能完全停止。其實醫學證實只要兩人保持清潔,孕婦及胎兒狀况正常,性行為是不會感染胎兒或引致小產及早產的。最好能與丈夫溝通,讓他明白若猛力進入太深,可能觸及增大了的子宮而產生不適。若太疲倦,或性交時太不舒適,可以保持親密接觸,改用手或口互相滿足。

此外,保持心境開朗,以平常心度過懷孕期,以及繼續上班和做適量運動,可以減少疲倦感,有助提起性慾及情緒健康。

至於產後身體的變化,這是必然的事。雖然說丈夫應體貼妻子,接受她肥胖的體態或某部位鬆弛,但聰明的女人一定要盡責任保持身體健康,以及維持美麗的體態。最重要是從懷孕初期開始,不攝取過多的營養,例如服食補充鈣片便可減少喝牛奶,並且適當地運動,保持體重在分娩期不增加超過 11.5公斤。這樣產後只要注意飲食和運動,體重便很容易回復正常。

若陰道鬆弛,可做陰道收縮運動,好像忍着小便的動作,一天一至二百下非常收效。這樣,如腹部仍有裂紋,那就當是「幸福的印記」吧。

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