現在不少人喜歡按摩，尤其工作疲累導致肩頸僵硬時，都想去找按摩師舒緩放鬆一下，真的很享受，甚至近年來按摩風氣盛行，很多人喜歡到美容院做淋巴按摩，認為有排毒、提升免疫的功效，但要小心，可別以為按摩絕對安全，聯安預防醫學機構─聯安診所心臟血管內科主任施奕仲醫師就提醒，身體有個部位是警戒區域，若按錯位置的話，嚴重恐會導致腦中風。
一定要避開！脖子前方的「頸前三角區」是警戒區
施奕仲醫師表示，脖子前方有一個「頸前三角區」，單側會通過兩條非常重要的「頸部動脈」，包括總頸動脈、椎動脈，總頸動脈向上再分流成內頸動脈、外頸動脈2條。所以左右兩側共6條，為頭部供氧的主要血管。若是不恰當按壓，有可能會造成急性心血管風險，甚至危及生命。
「人體其他的重要動脈，幾乎都在軀幹中心，也常常覆蓋在骨頭之下，但是唯獨頸動脈只有薄薄的皮膚作為保護」，施奕仲醫師提醒，從耳朵後面到下巴、再到胸骨上緣，可以圍出一個三角形區塊，這個區塊就是按摩危險三角區，就被稱為「頸前三角區」，是一定要避免按壓的位置。
▲脖子的「頸前三角區」包覆著重要的頸部動脈，按摩時一定要避開。
錯誤按摩脖子，三大風險找上你！
一、壓迫到頸動脈竇，心跳、血壓均下降：
如果壓迫到位於頸前三角區表淺部分的頸動脈竇，其感壓接收器會導致副交感神經促使迷走神經放電，進而造成心跳變慢、血壓下降的問題。嚴重的話，頸前三角區被壓迫者甚至會立即暈倒。
二、按壓血管，導致缺血性中風：
缺血性中風顧名思義就是，因為血流不足造成的中風。頸部按摩時，壓迫到血管導致血流量變小，突發的疾病風險就會上升，通常這類型中風會在按摩當下就發病，尤其有些人原本就有部分血管狹窄問題，無論是先天或是後天原因，當頸部按摩時把主要供血的血管嚴重壓迫，這時候就很可能會發生缺血性中風。
三、按摩傷及內皮組織，形成血栓導致阻塞性中風：
當血管記憶體在動脈粥狀硬化斑塊問題，按摩時可能在血管的內皮層造成破損。除了斑塊的碎屑隨血流往上飄，有時血液中的血小板就會在此聚集、凝固，修復傷口。然而，頸動脈的血流快速，在此凝結的血塊，可能會掉落部分碎塊，進而卡在血管中形成血栓。這類型的中風大約在按摩後的3天內會發生。
除了留意「按摩」，其他刺激也要避免
為了避免以上3種原因造成健康風險，任何人對於頸部按摩的態度都應該更謹慎。施奕仲醫師也和大家分享，聯安診所就有一名客人，過去在健康檢查時發現血管肥厚，結果近日檢查發現在總頸動脈已出現斑塊問題。由於這名客人喜歡按摩舒壓，施奕仲醫師就提醒他，若本身有血管斑塊問題，在肩頸部位的按摩時一定要謹慎小心，若不注意，很可能導致不可挽回的後果。
而頸前區除了避免按摩，過去也曾有醫學期刊報導有情侶在脖子上「種草莓」，用力過度意外引起血栓導致腦中風的情形，「因此整體而言，頸前三角區一定要避免不當的外力刺激。」
頸動脈超音波檢視你的血管健康
至於如何掌握頸部動脈的健康？施奕仲醫師建議可透由頸動脈超音波來檢查，它是屬於非侵入性且安全性高的診斷工具，醫師可以利用超音波清楚看到血流狀況。建議在45歲以前，應該接受頸動脈超音波檢查，如有異常，可以再安排電腦斷層掃瞄。
最後施奕仲醫師提醒，預防勝於治療，養成運動習慣、積極控制三高問題，避免身體長期處於慢性發炎的情況，更是照顧頸動脈的長久之計！