「平常一日1-2次刷牙，每次刷牙3分鐘左右，刷牙做到位了，就不必洗牙了吧?」其實這種觀念是錯誤的。
刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，是口腔日常個人護理的重要方法，也是預防口腔疾病發生、發展和複發的最主要手段。
但不是每個人都能把牙齒裡外都刷乾淨，牙縫的位置更難刷乾淨，特別是沒有使用牙線習慣的人，牙齒的牙結石會很多。
牙結石是怎麼形成的呢？
口腔中的唾液和細菌都是無窮無盡的，即使每天刷牙，也只能清除70%的牙菌斑，加上唾液中的礦物鹽逐漸沉積，日久天長就會形成牙石。而牙石的存在使得菌斑與組織表面緊密接觸，引起牙周組織的炎症反應。
此外，牙石的多孔結構也容易吸收大量的細菌毒素，並且牙石還會妨礙刷牙。長時間不清除，可能引起牙齦炎、牙周炎，出現牙齦出血、口臭，最終引起牙齒鬆動，甚至脫落等現象。
潔牙，俗稱洗牙，專業術語齦上潔治術，是指用潔治器械去除牙齦上牙石、菌斑和色漬，並磨光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。
認真刷牙是日常口腔清潔過程，而洗牙是一個專業的口腔護理行為，二者不能互相代替又相互支持，每天早晚刷牙，每年仍應定期潔牙1~2次！