人總是處在一種認同的狀態，只是認同的對象改變自己而己．
某個人稱讚你一下，你就覺得飄飄欲仙，然後你遇到另一個人，他對你惡這相向，你馬上火冒三丈，你氣呼呼的還以顏色，你的情緒完全操控在別人，別人說你好，你就滿足；說夥不好，你就不滿，誰都可以影響你，左右你，為什麼你要如此認同別人呢？
事實上，別人要怎麼想．要怎麼說你．要怎麼認為．那真的不關你的事．
因為腦袋是長在他的頭上，你能怎樣．
我聽說，有個校長修養非常好，即使別人用再難聽的話羞辱他，他都無動於衷．
有位老師忍不住問道：你怎麼能不生氣？這有什麼秘訣嗎？
（這並不困難）校長笑說：如果有人寄封信給你，而你不打開，你還會受到內容影響嗎？
別忘了，一個巴掌是拍不響的，如果你不跟別人爭（是非），又怎麼會惹上（是非）呢？正如跳探戈也要有伴才行，如果你拒絕跟著起舞，問題自然就會消失．
美國拳王喬路易在拳壇所向無敵，有一次他與朋友開車一同出遊，車子行駛間，因前方有狀況使他不得不緊張煞車；不料後面尾隨的一輛車因煞車不住，而輕微地撞上．
他原也不以為意，但後面的司機卻氣沖沖地跳下車來找他議論，指責他煞車太急，大罵他駕駛技術有問題，並不時揮動著雙拳，在他面前跳躍著．
喬路易沉默不語，直到司機罵完，揚長而去．
喬路易的友人實在忍不住了，對喬路易說：那傢夥看起來那麼?張，還在你面前揮動拳頭，你為什麼不狠狠地揍他一頓？
喬路易笑著說：如果有人侮辱歌王卡羅素．卡羅素是否會為對方高歌一曲呢？
說得好，如果你不小心被狗咬了一口，難道也要回咬狗一口嗎？
要記住.那個人就跟你我所認識大多數人一樣,他們並不是絕對理性,他們可能充滿偏見.自私,嫉妒,情緒化,甚至喜歡吹毛求疵,鑽牛角尖,對嗎?
既然是這樣,你又何必在意他怎麼說或怎麼想呢?
如果有人給你壞臉色,那是他的問題,如果他生你的氣,那是他的問題,如果他對你惡言相向,那仍是他的問題.因為他要怎麼說,怎麼做,那是他的修養,你能怎麼辦?
一個人腦子裏裝的都是垃圾,倒出來的必然也是垃圾,所以,如果有人給你擺一張臭臉,說一些不衛生的話,那表示他的腦子裏就是這些東西,你根本不需要把人家的垃圾都接收下來.
常有朋友問我說:你每天要看那麼多病人.你不會受他們影響嗎?
我告訴他:如果那個病不是你的,你就不會被他們影響,你是你,他們是他們,是他們生了那個病,而不是你,這不會有任何困擾,但是如果你太認同那個疾病或那個病人,那就會有問題.
所以,當你對某人的言行感到不解或不悅的時候,你應該問的是,你認同這個人嗎?你認同他的態度.認同他的行為嗎?如果不認同,那你在疑惑什麼,你幹嘛為此心情煩悶,既然你不認同他,那他要怎麼樣又與你何幹?
是啊.你總不會傻到去認同一個你不認同的人吧!