我們的心裏住了很多小鳥，
日夜嘰嘰喳喳的吵個不停，
讓自己不得平靜。
如果我們把心中的鳥籠打開，
讓鳥都飛出去，
這樣，內心就會寧靜了。
放開心中鳥，不要捨不得
一棟房子如果沒有窗戶，
溫暖的太陽就無法照進來，
新鮮的空氣也不能飄進來。
我們人也是一樣，
『心窗』沒有打開的時候，就會感到氣悶；
『心窗』打開了，心才能夠通達，心靈的視覺才更清晰。
一旦窗戶打開了，心靈的空間也就豁然開朗，
對於一些事情也能看得更透徹了，
如此再來瞭解『空』的道理，
就能消化『有』的煩惱。
如果看得到內心空的好處，
你就要趕緊騰出空來
蒙古包
人若希望離苦得樂，獲得自由，
就要開悟自己的心。
心若是沒有開悟，就像包得緊緊的蒙古包；
在蒙古包裏，看不到天空、海洋，也看不到綠地。
心沒有打開，怎麼可能不生煩惱呢？
所以，我們要開悟自己的心，像太陽一樣光明，
只有在明亮的天空下，看一切才都無障無礙。
水入大海
碰到大小的事情、煩惱的事情，
我們都要能夠忍、能夠包容，
就像大海納百川一樣，
大海毫無選擇的將河水、溪水、排水溝的水……
通通納入其中，而成一味–鹹味。
海裏有各種不同的水，但不影響海水味，
我們就要有這樣的心，
任何事物都接受，對任何事物都能夠化解，
最後體悟“空性”的滋味。