面對著充滿璀璨鑽石和嶄新汽車的廣告，人們很容易對自己擁有的一切失望。有一種行業，專門促使（吸引）人們去購買並擁有自己所沒有之物品。可是事實上，總有人會有某樣東西比你的新一點兒，大一點兒或好一些。我的一位朋友有一件大恤衫，上面印著「他有最多的玩具，還是死了。」人們常常忘記就算自己掙到了大房子，或者有了6克拉的粉色鑽戒，也是無法永久擁有的。
你可能比你自己所知道的還要富有
今天吃過早餐了吧？你就不屬於世界上今天將餓著肚子的八萬萬人(800 million)其中之一了。不要以這種事只發生在非洲，僅僅美國就有九百萬人(9 million)「經常隔餐、或吃的很少，甚至整天沒有食物可吃。」(資料來源：bread.org) 如果你今天吃過三頓飯了，笑一笑吧，你是富有的！
若是你願擴大視野來看你周遭的現況，你會發覺有許多事可以感恩。我最近瀏覽了一個叫全球富裕排行榜（The Global Rich List）的網站。在鍵入某個收入後它就會顯示該收入在世界範圍內的富裕排行。結果令人眼界大開：1999年，如果以$16,813的年收入計算，美國人 4家中有1家是窮人﹔但放在世界範圍上去計算，這些美國窮人可是排在9%的世界最富裕者行列當中。你也許認為自己是窮人，但是笑一笑吧，你是富有的！
改變我們看事情的角度
牛津字典給感恩的定義是：「樂於把得到好處的感激呈現出來且回饋他人。」感恩不是指隔著玫瑰色玻璃看世界，而是選擇看那些因祝福而得到的美好事物。
我們對感恩的本質已有十分扭曲的想法。感恩不等同於快樂。感恩是誠實地看待自己的景況後，選擇說「即便如此，還是有希望」。感恩是主動地尋找盼望的依據。我們生命中有讓我們看不到任何值得感恩的日子，因生活不是一場音樂會或迪士尼影片。不過只要肯去練習感恩，那麼當艱難真的來臨時，就會發現還是有值得感恩之處。
不過，即使有了「的確有很多的事值得感恩」這樣的認知，不斷地感恩仍然不是一件易事。有時當你從雙眼望出去的時候，眼目所及的事�*`有一些會促使你的去感恩﹔也有時要花工夫費力地去尋找。
培養感恩意識很像訓練發達的肌肉，相當費時費力，而且，對大多數人來講感恩意識不是天生的。
實踐感恩
感恩像是鍛煉身體——人們大都知道應該去做，需要去做，如果做了生命就會更好，但人們卻很難為其安排時間。你怎樣找到時間去感恩呢？那會是什麼樣的呢？
甘地說過：「我們要為我們樂見的世界改變自己。」你願不願世界滿了感恩呢？是的，但這要從你自己開始。如果你正在尋找將感恩付諸於實踐的話，看看下面這些項目哪些可以適合你（新儷人作家珊達芙·拉爾丁所列）：
1.愛自己的家人。（是否有人需要你的諒解饒恕？）
2.花時間和精力在孩子身上。
3.敦親睦鄰——邀請一位鄰居喝杯茶或咖啡。
4.探訪老人家並傾聽他們述 往事。
5.寫一張鼓勵的字條給感到灰心沮喪的人。
6.買些東西為給有需要的家庭。
7.捐獻一些錢給附近的婦女庇護所。
8.考慮加入與愛滋病抗爭的行列
9.瞭解自己在這世界上的獨特目的，相信自己能並且會使世界有所不同。
實踐感恩會改變你看待事物的心態。它能幫助人們滿足於自己已擁有的，使人們學會欣賞生命中遇到的人與事。感恩能使人看到自己有餘力幫助別人。
你負擔得起慷慨大方——你是富有的！
在節日期間，向一處慈善機構捐助一罐食物或做一小時的義工，今年就去做。全球富裕排行榜（The Global Rich List ）的創建者建議它的讀者捐獻一小時的工資用於慈善事業。你的一小時工資可以做什麼呢？
許多餐館感恩節正餐的菜湯每人要花兩三美元，沒準兒你那一小時工資可以為兩三個人買一頓午餐。像Heifer一類的國際組織為發展中國家提供動物或技術培訓。如果你的薪資有20美元/小時的話，你那一小時工資可以通過Heifer國際組織買來的雞只生蛋養活一家人一整年。你是否有5位有10美元的朋友？你們可以聯合起來買樹送去種，使已遭破壞的土壤再肥沃起來。太多的可能性了。你這一小時工資改變的是誰的世界呢？
如果周遭的環境實在讓你看不到可以為之感恩的，希望仍在。你可以擁有嚮往的平安，也有辦法平衡你的生活。沒有人是完美的，也沒有人有完美的生活，但是我們每個人都有機會：通過與上帝的獨生子耶穌基督建立的個人關係，來經驗完美的恩典。