含胸駝背怎麼改善？6個動作讓你恢復挺拔的完美體態！還瘦腰背，遠離肩頸酸痛
由於日常不正確的坐姿或者站姿，很多女性都…
肩頸僵硬痠痛？8個「全方位開肩」的放鬆動作 雙手放牆壁「緊繃瞬間釋放」超有效
如果對解剖知識稍微了解的人都知道，肩關節…
遠離含胸駝背！每天堅持簡單有效「開肩」動作 20天後肩頸不適沒有「腰背變薄」還瘦身
缺乏鍛煉，久坐不動……大多數人都有肩膀僵…
十大經典拉筋伸展動作示範，練完全身輕鬆哂
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20個經典拉伸動作值得收藏
20個經典拉伸動作值得收藏 有些跑者在戶…
55條養生謠言是時候該終結了，一定要仔細閱讀
後台收到很多粉絲的留言，說讓文小叔從中醫…
這種蔬菜堪稱「爛肝王」，比喝酒還傷肝，很多人卻成袋地買回家
肝臟在人體中，扮演著「清潔工」的角色，負…
每天堅持做伏地挺身(俯臥撐)，5種妙處不請自來
伏地挺身(俯臥撐)是一種在日常生活中比較…
為什麼得老年痴呆症的人越來越多？教你幾招，提前預防老年痴呆
癌症是世界公認的危害比較大的疾病，但也有…
被蚊蟲叮咬，最止癢的辦法竟如此簡單
夏秋季節人們經常會受到各種蚊蟲的叮咬又癢…
减水桶腰最有效的方法
一個人該如何減水桶腰，是有許多減脂方法的…
每天原地「青蛙式」10分鐘「20天全身瘦下來」比跑步效果好「腰肩不僵硬」舒服多了
現在的退休族特別注重自身健康，每天健步走…
每天甩手100下「甩走肩膀僵硬、頸椎痠痛」
甩手療法對各種疑難症有很好療效，不妨一試…
14名食客享炭爐火鍋 同一房間一氧化碳中毒
事發在灣仔「老北京」中菜火鍋店，有14名…
小心子宮頸癌無明顯病徵 為何男士也要接種HPV疫苗？
香港每年有超過四百名婦女患上子宮頸癌(C…
13歲女童每日跳繩3千下 增高不成患上骨骺炎
不少人知道，發育時期多跳繩有助增高，不過…
常用耳機會損害聽覺 如何選擇耳機可減低傷害？
老化是聽力衰退的一大原因，耳朵約在45歲…
輾轉反側是失眠成因 怎樣解除失眠的惡性循環？
其實大部份失眠是因過往無法入睡的挫折經驗…
鍛鍊心肺，這個才是最好的運動！
民間有句老話「百練走為先」，長期步行對於…
夫妻倆一月22次“353”, 雙雙查出甲狀腺癌, 醫生汗顏: 你們這叫恩愛嗎？
夫妻倆醒來的時候，已經躺在了醫院裡，醫生…