便秘著實痛苦，每天適當吃5種食物，能打通腸道，緩解便秘
人生在世誰也逃不過吃喝拉撒睡，不過一旦過…
哈佛大學20年研究：吃核桃更長壽，延長壽命，專家：這些零食可吃
核桃被老百姓譽為「長壽果」，傳言有健腦、…
零食有害健康？11年調查2萬人，確定「最健康」和「最有害」零食
你喜歡吃零食嗎？你覺得零食對身體有益還是…
全球22%的成人死於吃錯飯！記住4點，或能活得更久
吃飯也能吃死人？這不是開玩笑！ 病從口入…
花生被稱為「血管清道夫」，常吃好處多！但這幾類人不建議食用
花生是日常生活中很常見的一種堅果。它們被…
方便麵吃多了會致癌？世衛組織：真正致癌的食物是6種，儘量少碰
類似的話，你小時候有沒有經常聽家人說過？…
12招還自己一個好胃
你可能不知道，人的消化系統具有強壯適應力…
一口糖，傷全身！哈佛頂級專家受賄，把糖的危害隱瞞了50年
從上個世紀60年代開始，為了大量銷售糖，…
抗癌和減緩衰老 五種堅果在美國最暢銷
專家表示，堅果是一種對人體健康很有益處的…
它是「秋果之王」，每天吃幾粒，腰好腿好血管好！
事實上，真正的「養生高手」，並不是那些名…
這4種疾病不能根治，病死率高，嚴重損害身體健康，教你如何預防
不僅是漸凍症，還有一些常見的疾病，如尿毒…
糖尿病可緩解！適合中國人的共識重磅發布，推薦這5種方法
近日，《緩解2型糖尿病中國專家共識》（簡…
貧血補鐵，食補比藥補好
小雪經常覺得頭昏眼花，有時還會感到有氣無…
35歲以上男性都該吃 8種食物防攝護腺癌和心血管疾病
由於生理構造不同，男性某些營養需求不同於…