標籤: 腰椎

腰是人體最重要的連接部位之一，我們人體的許多活動都需要靠腰部...

你們平時最喜歡哪種姿勢呀？ 日常生活中，有一個姿勢對身體的傷...

俗語有種說法叫「筋長一寸，壽延十年」。意思是筋骨好了，能增強...

站樁又叫蹲馬步，是武術、太極、導引重要的基本功。人蹲下去，身...

現在的年輕人,越來越養生,不僅保溫杯里泡枸杞,下班後還相約一...