老年人經常壓腿、拉筋，是好事還是壞事？終於有了答案
社會環境變化以後，老年人的生活也變得豐富…
經常手腳發麻的人注意了！這是身體發出的「求救信號」，別不在意！
如果發麻的感覺一會兒就消失，一般是長期保…
拉開身上筋結，體內百病去！獨門拉筋法，值得珍藏
俗語有種說法叫「筋長一寸，壽延十年」。意…
筋長一寸，壽延十年？練肉不如練筋，是真的嗎？
不知道大家有沒有見過許多在公園鍛鍊的老人…
十大經典拉筋伸展動作示範，練完全身輕鬆哂
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八八論壇之後續
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