人體神奇的自愈力，讀一遍受益終身
人一生病，就找醫生吃藥、打針，實際身體越…
六味地黃丸你以為只是補腎？其實並不盡然
六味地黃丸是滋陰補腎的代表方劑，由熟地黃…
焦慮、失眠怎麼辦？1個動作放鬆身心助睡眠
今天我們就來說一說焦慮情緒和焦慮症。 焦…
孩子有抑鬱症，通常會有這3個異常！別硬扛，早治療可以擺脫痛苦
「小小年紀，怎麼就抑鬱了呢？」青少年患抑…
長期喝咖啡的人，最後會怎樣？研究發現，這2個好處會慢慢顯現
經檢查發現，陳女士這種情況是因過度疲勞，…
床頭千萬別放這個，失眠、脫髮、老得快，都是因為它！
睡覺，稱得上是身體最好的放鬆和休整方式。…
肝是啞巴，胃是喇叭！
常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒…
晚上10點睡與12點睡，究竟有何不同？學會3招幫助入睡
擁有正確作息習慣對身體維持健康有幫助，不…
男性晨起的3個行為，比喝酒更傷肝，很多人不知道，應及時遠離
肝臟在生活中被稱為沉默的器官，這是由於肝…
每天一杯「洋蔥水」 5件好事會「敲門」趕緊試試
說到洋蔥這種食物，真的是很多人都不喜歡吃…
高血壓先別急着吃藥！中醫用這個辦法有良效 血壓穩定不用再擔心
現實生活當中患高血壓的人群越來越多了，很…
收好老祖宗留下的7把救命鑰匙，告訴家人朋友，危急時能用上
中醫不是慢郎中，在緊急情況下，嘗試著按壓…
五臟最滋補水果與最怕水果話你知
吃水果也是有講究的。例如，有些水果特滋補…
它是純天然降壓、安眠藥，一顆頂十個蘋果
蘋果大家都知道，被稱為水果中的全科醫生，…
美國睡眠基金會：每天運動30分鐘可改善失眠
運動也可以緩解失眠帶來的焦慮和抑鬱症狀，…
長者失眠加速腦退化 三穴一食療安神助眠
中醫稱失眠為不寐，除了難入睡外，易醒、多…
愛喝水和愛喝茶的人，究竟誰更健康？今天就來比一比
「愛喝水的人和愛喝茶的人，究竟誰更健康？…
核桃最厲害的不是補腦！五大好處一個比一個驚喜！
說到核桃，大部分人想到的就是「補腦」，因…
教你戰勝失眠和焦慮的九大技巧
教你戰勝失眠和焦慮的九大技巧 誰都知道睡…