百分之七十的口臭都與口腔衛生有關，民眾若出現口臭的困擾，應該先找牙科醫師，檢查是否有牙周病、蛀牙或是牙齒咬合等問題，若是一切都正常，再檢查其他身體的部分。

口腔內蛀牙的洞、舌頭、牙齒間的縫隙，吃東西後都容易殘存食物，孳生細菌，細菌分解食物後會產生不好聞的氣體，有部分食物，如易發酵的食物食用後更易產生氣體，此外，大蒜等也容易造成口臭。

很多人口臭並不會懷疑是自己口腔有問題，因為並沒有牙痛的症狀，其實以牙周病為例，除非牙周長膿胞外，否則並不會痛，常見的是發炎和出血，這些症狀很容易被民眾所忽略。

避免口臭，維護口腔衛生是很重要的工作，平日除了刷牙外，也要用牙線，另外，舌頭上也可能孳生細菌，外國人刷牙時也會刷舌頭，但國人並沒有刷舌頭的習慣，民眾可以嘗試刷牙時順便將舌頭刷一刷。值得注意的是，假牙若是不良，也容易造成口腔問題，假牙的保養和調整也很重要。

以上醫療諮詢由長庚醫院牙科部主任陳朝寶醫師提供，Ｈealthonline整理

一般人以為，口臭是肝火旺，所以是肝的問題，其實不然，口臭是胃火旺，雖然西醫以胃鏡檢查並未發現消化道潰瘍是慢性發炎，但事實上，有可能是胃的蠕動較差，造成消化不全，且蠕動較差，也會造成氣體逆流，形成口臭。

口臭的人舌頭會紅紅的，且有黃色的舌苔，自己會感覺嘴巴苦苦、澀澀的，有些人吃了刺激的食物，造成消化道機能失調，隔天就出現口臭，這類口臭只要休息一、兩天，吃點清淡的食物即可改善，但有些人是體質或是生活習慣不佳造成腸胃機能不佳，除了必須服藥外，可能也無法完全改善症狀。

有些人的體質本就容易出現消化道機能不良，幾乎隨時都有口臭的問題，這時可接受葛根芩蓮湯等具有消胃火作用的藥物治療，但因是體質所致，有時並無法完成治癒。

胃火旺造成口臭可算是文明病的一種，吃太多刺激的食物、熬夜、壓力太大等都會影響消化道的蠕動，由於這類生活習慣的人，長久都是處於這樣的生活下，即使吃藥改善後，因生活中的不良習慣還是維持著，要徹底改善並不容易。另外，有些人壓力一大，開始喝茶，雖然茶葉可以退火，但是也會影響腸胃的機能。

以上醫療諮詢由長庚醫院中醫內科主任楊賢鴻醫師提供，Ｈealthonline整理